长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

上火并不会诱发白内障，但对眼睛会产生不良影响，可能会导致眼睛分泌物增多，并换上角膜炎或结膜炎等疾病。而白内障主要是由于老化和抗氧化能力减弱等因素所致，与基因遗传也有关系。除此之外，若不当使用精神类药物或者有不良生活习惯也可成为诱因。

有白内障可以佩戴眼镜，但是佩戴眼睛的意义不大，通过配戴眼镜并不能改善其症状表现，只能够缓解看东西模糊这一视力问题。如果白内障不及时的治疗，有可能会致使眼睛出现暂时性的失明。目前，治疗白内障常用的方法有药物治疗以及手术治疗两种。

白内障的治疗的时间根据类型不同而不一样。白内障影响视力，一旦发生混浊，眼睛看东西就会不清晰，在临床上，一般可以通过手术换透明的晶体，就可以完全恢复视力，所以白内障是可复明的致盲眼病。比如老年性白内障，不需要等到白内障完全成熟之后，再进行手术治疗，一般如果出现视力下降，影响正常的生活的时候，就可以考虑手术治疗。其它类型的白内障，比如先天性白内障，多见于儿童，这类患者越早做手术对患者的视力恢复可能越好。

白内障虽然只是一个小的手术，但是对于眼部来说仍然会有窗口产生，因此在接受了白内障手术之后，一定要避免外水流入到眼睛中，同时不要接触油烟，其次一定不要受到外伤，并且遵从医嘱按时点用眼药水，最后就是不要过度用眼，注意休息。

轻度白内障建议患者顺其自然正常生活，无需在饮食上有特别注意，也不需要用药，因为这些都没有用，现在没有任何一种药物是被科学证明能够阻止白内障进展的，也没有明确的证据说明某种食物对于阻止白内障进展有好处。因为白内障是随着年龄改变的一个生理的改变。要用平常心看待晶体老化，在影响生活质量之前就顺其自然的生活，当开始影响正常生活时，到眼科评估，如果确实是白内障造成视力下降，及时进行白内障手术，现在白内障手术效果非常好。

白内障是由于人眼的原本透明的晶状体出现了混浊，光线无法进入眼内，导致视力下降，严重时失明。白内障手术是将这些混浊的晶状体去除掉，然后在晶状体的囊袋里重新植入人工晶体，去除掉的东西是不会长出来的。

白内障是中老年人群会患有的疾病，但是白内障也分为先天和后天，先天性白内障就是从出生就患有，又或者是伴有遗传性也称之为先天性疾病，而先天性白内障治疗方式也有很多，具体采取什么方式进行治疗，要看患者具体情况。

白内障的症状根据类型不同、病程的不同而有所不同。白内障常双眼发病，早期症状为视力减退、眼前阴影、看事物变黄模糊等。混浊部位不同临床表现多样，皮质性白内障中央混浊，呈灰白色；核性白内障，核呈棕色混浊；囊下白内障表现为后囊下呈锅巴样糊状的浑浊。

如果白内障已经引起视力下降及正常的生活起居，且视力值达到0.5至0.3以下时，就应该进行手术治疗。白内障手术是目前最先进的一种手术方法，时间短、副作用小、术后并发症小，除此之外轻度白内障患者还可采取药物、中医治疗等。