男人肾阴虚的原因有各种各样，其中常见的原因就是药源性的，就是医源性的，因为医生在治疗虚寒性疾病的时候，长期的使用热性的药物或者温燥的药物，而且量比较大、时间比较久，就会引起肾阴虚的状态。还有像饮食结构的不合理，长期食用辛温的食材和这种食材烹饪的食品，长期食用就会引起肾阴不足的状态。另外，有一些疾病，也可能会导致肾阴虚，像甲状腺机能亢进、甲亢。另外，像糖尿病还有尿崩症，垂体的疾病，像尿崩症因为小便量比较多，水分从小便丢失掉以后，就会引起肾阴的不足，像糖尿病因为长期血糖得不到控制，血中的葡萄糖含量比较高，就会出现高渗的利尿，糖尿病病人小便比较多，三多一少的这种三多之一，会损伤肾脏的阴分导致肾阴不足。

脚冷主要是从中医的角度来说，大部分是阳气不足引起的，特别是阳气，中医说是跟肾阳有关系，阳气温煦皮肤，所以有些人冬天冷，大部分都是肾气不足。肾气不足的患者，如果从中医上讲，可以吃一些补肾温阳的中药，比方中成药，如六味地黄丸和金匮肾气丸。另外肾虚的患者如果他受了一些寒气可以加上一些艾灸的方法，其次脚冷还有一部分是中医说的气机不畅引起的，另外有一份患者如果是有血虚，阳气不能顺着经络达到手脚的地方，所以也会脚冷，这时候我们就不是单纯的补肾温阳了，可能加一些疏肝理气，比方中医有个方子，当归四类散，这些我们说的疏肝理气，把气调畅了脚就不冷了。另外我们有一些脚冷的方法就是一些艾灸，比方我们灸就是肾经的涌泉穴，就是脚底下，有时候也有补肾温阳的效果，这时候也能对长时间的做一些艾灸，或者说治疗也会对脚冷有一个防治的效果。

女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。

首先，眼袋重和个人体差异有关系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一种生理的现象。另外有一部分人是属于病理原因。按照中医五轮学说，眼睑属于脾。眼袋重最常见的原因就是和脾虚有关系，可能也会与水肿有关系，比如病人出现肾脏病，如肾炎，便会出现眼睑的浮肿，眼袋便会比较重。另外，眼袋重也和过敏的因素有关系，比如经常揉眼睛、对食物或者其他物质过敏等。所以出现眼袋重的现象，不一定是肾虚，也有可能是脾虚或者过敏，要分清原因。

手脚心的汗一般认为和紧张、植物神经功能紊乱有关系，手心脚心出汗，中医认为一般和阴虚的关系更多一点。如果出现了像肺结核五心烦热，或者有出汗，那这个人就是核气病，气病可以导致阴虚内热。但也有的人就是一个亢奋状态，他老是反应在手脚，心火、肝火比较旺盛，我们就以清火为主。如果发现还有阴不足的方面，还要注意养阴。另外也有的病人夜里身上燥热，手脚心出汗，白天什么事也没有，舌头还是发暗红，舌苔很少，脉细数，我们认为就是阴分有热，或者营血营分有热，用一些清营凉营的方子也是不错的。