李子吃多了通常不会导致便秘，但需要适量食用。李子含有丰富的膳食纤维，食用后会促进胃肠道蠕动，加快消化的速度，可以缓解便秘。并且李子含有水分，可以增加粪便的体积和软化粪便、使粪便排出肠道更顺畅。李子口感酸甜，食用后能提高食欲，还可以促进胃酸的分泌，从而促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。李子含有丰富的维生素、钙和铁等营养物质，适量食用还能增强体质，提高免疫力，预防疾病。需要注意，不宜过量食用李子，可能会刺激胃黏膜、增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状。在日常生活中，要养成良好的排便习惯，适当运动，如跑步、打羽毛球等，促进胃肠道蠕动。饮食上要多补充膳食纤维丰富的食物，如香蕉、苹果、猕猴桃等。如果身体出现任何不适，应及时就医。

便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的药物或者用开塞露。如果已经有便意，但是便干，便不出来，这个时候可以用开塞露。如果并没有便意，说明这时候的粪便可能还没有进入直肠，这种情况可以口服一些排便类的药物，比如麻子润肠丸或者喝乳果糖，或者一些其他的中药都可以。便秘吃什么药便秘分很多种。如果是因为吃得比较少引起的便秘，要增加摄入一些高膳食纤维的食物，让粪便达到一定的容积，刺激排便反射；如果是年纪比较大、体弱，或者是体弱无力的患者，是因为身体无力导致肠道也无力排便，这时候要加上一些补气的药，如人参、黄芪、白术。建议习惯性便秘的朋友们尽量不要长期使用番泻叶和大黄这一类的中药，因为喝这种中药确实排便很快，但是排完便之后如果不再用的情况下，很可能还会继续便秘。长期依赖性的使用可能容易引起结肠黑变病。结肠黑变病有可能将来会发展成肠癌，所以大家在选择排便药物的时候还是要谨慎，以促进肠蠕动和滋润肠道这个思路为准会比较安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建议吃一些含高纤维的水果，比如火龙果，尤其是红心火龙果含花青素比较高，也能通便。蔬菜类是高纤维的膳食蔬菜，比如芹菜、韭菜，也能够达到排便的效果。便秘挂什么科便秘一般是挂消化科或者是肛肠科，需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直肠有占位、直肠有肿物引起的排便习惯改变。如果只是功能性便秘，可以采取药物治疗或者平时日常生活的调理进行改善。孕妇便秘怎么办孕妇因为子宫比较膨大，挤压了直肠，刺激排便次数多，有的时候是压迫了直肠造成便秘，这种情况要进行温和的排便，比如缓泻剂，如乳果糖这一类。产后便秘怎么办产后便秘的治疗其实可供选择的方法比较多，像开塞露或者口服的乳果糖都可以考虑使用。像一些中药类的润肠通便药，对乳汁没有影响，对产妇的产后恢复也没有影响，也可以使用。比较推荐的中药有生白术、当归，这些都有促进肠蠕动和滋润的作用。同时可以考虑加火麻仁和胡麻仁。另在饮食中适当加一些香油，也会对肠道起到非常好的滋润作用。小孩便秘怎么办小孩便秘比较常见，往是见于脾胃不是很强，比较瘦弱的小孩，同时胃口也不太好，孩子长得不太壮。首先可以考虑小儿推拿。可以在家里自己做小儿推拿的动作，比较方便和快捷。在饮食上要增加食物结构，多进行蔬菜和水果的摄入。如果确实是好几天没有大便，肚子又比较胀满，小孩也可以喝乳果糖。大家要记得喝乳果糖要配合着多饮水，比如一袋乳果糖15~20g，要配400ml的水。如果不喝水，并不会达到很好的效果。

大便黏黏排不出是便秘，便秘需要考虑慢传输型、出口梗阻型、混合型的情况。慢传输型多见于老年患者，如果合并有心脑血管疾病或糖尿病，就会表现为大便黏黏的排不出。出口梗阻型一般是年龄大了之后，直肠、肛门括约肌功能失调，或者是排便反射没有有效建立。既有慢传输型因素，也有出口梗阻性因素的叫混合性便秘。如果是新发的便秘，建议去肠道门诊或消化内科、普通内科就诊，医生会给患者做一系列的检查，包括血常规、大便常规、全消化道造影、结肠镜检查，了解是单纯便秘，还是同时合并其他器官和系统的疾病。

便秘的病因：结肠蠕动较慢、大便变干燥后排出困难、解剖方面的因素，其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动，便秘就会减轻，那么什么样的食物更能刺激结肠的蠕动，首先食用纤维也就是粗纤维的食物，富含植物纤维，能刺激结肠蠕动，第二类是富含有益细菌的食物，有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态，减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖。不建议便秘的患者吃过于精细或者是含脂肪类过多的食物。

便秘应该是一种每个人都曾经遇到过的疾病，这种疾病让很多患者都吃尽苦头，因为排便困难而影响正常的生活，也有些患者觉得便秘是一种小病，在患病期间随便吃点药应付了事，其实这种做法是不对的，便秘其实对人体有很多的危害，下面就让专家为大家简单的介绍一下便秘造成的危害。1、神经系统：大量毒素吸收入血可导

专家说便秘一旦超过六个月以上，那么就是慢性便秘了，长期便秘的发生会给患者的健康带来很大的隐患，出现肛肠疾并胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病的发生，所以要引起大家的重视，那么严重的便秘会死吗？给患者带来了哪些危害。

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而且长期练习瑜伽也会给我们的身体带来很多好处，下面我们就一起去看看便秘的瑜伽体位锻炼治疗。

左下腹连接着直肠，一般便秘容易导致粪便集聚在这一块，造成结肠扩张、胀气，肠道扩张、牵拉就会疼痛。便秘引起的左下腹痛，主要结肠的结构，大便容易在这个地方存留，包括气体，通过困难往往容易引起腹胀和腹痛的情况。大便走到这个部位时，是全结肠最干的时候，所以也是堵塞肠腔最严重的地方，所以腹痛主要就发生在左下腹。

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，抑制胃、肠的蠕动，所以更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？胚胎在肚子里，不适宜用很多药，一旦出现便秘，首先在生活上做调整，最重要的就是要活动，不要总坐着、总躺着，这是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，要选孕期可以安全使用的药物，再一个就是如果大便堵在肛门口出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。

怀孕期间便秘时，需要加强饮食调理，建议可制作胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥等食物进行食疗，同时可多吃水果，且要养成晨起定时排便的习惯。平时则要多饮水，并增加身体活动量，必要时可酌情服药。