运动对鼻窦炎，没有明显的直接帮助。不管是急性鼻窦炎还是慢性鼻窦炎，都是鼻窦黏膜的急慢性的炎症。急慢性鼻窦炎的治疗最主要是通过抗炎治疗，包括抗生素治疗、鼻用激素治疗、中成药治疗、鼻腔用减充血剂等等。急性鼻窦炎发作期，运动对它是没有明显症状的。急性鼻窦炎急性期因为鼻腔有大量的脓鼻涕，导致鼻腔不通气，这时候也会对运动产生影响，因为鼻子不通气就会缺氧，这时候再运动就会加重缺氧。所以急性鼻窦炎往往建议卧床休息、多喝水、吃药，而不是建议积极运动，不适合运动。慢性鼻窦炎也是一样的，在治疗期间运动是没有直接治疗效果的，如果考虑这个病人，慢性鼻窦炎反复发作，跟病人的抵抗力低下是有关系的，想通过某一种方式的运动提高病人的免疫力，提高病人抵抗力，这是可以的。总的说来，运动并不是鼻窦炎很好治疗方案的选择。

鼻窦炎有时候会引起一定程度的头痛，这种疼痛实际上就属于神经痛。因为鼻窦炎会导致鼻腔和鼻窦里面分泌物增多，会导致鼻窦窦口的堵塞，鼻窦窦口堵塞之后，在鼻窦内持续的分泌物增多，会刺激鼻窦、窦壁黏膜的神经末梢，就会导致有头痛，也就是神经痛。这种情况一般是和鼻塞有关系，鼻塞严重的时候，这种疼痛程度会加重，如果用药治疗鼻窦炎，缓解了鼻塞之后，鼻窦窦口在一定程度上开放，然后窦内的压力减小，这种头痛、神经痛就会减轻，这是鼻窦炎引起来的头痛，也就是神经疼痛的症状。如果鼻塞症状重，但是头痛症状并不加重，或者经过药物治疗鼻塞之后，这种疼痛仍然没有缓解，那说明这种疼痛，有可能和鼻窦炎没关系，可能还需要排查颅内病变等其它可能的原因。所以，鼻窦炎虽然有可能会引起头痛，但不是所有的头痛、神经痛，都是和鼻窦炎有关系，在诊断的时候要注意排查。

鼻窦炎有时候会导致有一定量的流鼻血，但是通常这种鼻出血一般不会很严重，一般是偶尔发作或者是反复发作，但是一般来说不会越来越严重，鼻出血一般也会自行慢慢止血，不会导致难以止血的鼻出血。鼻窦炎因为有炎症刺激鼻腔、鼻窦黏膜，就会导致鼻腔、鼻窦黏膜容易破损而导致出血，尽管这种出血量会相对比较少，会容易止血，但是要彻底恢复，还是要对于鼻炎和鼻窦炎进行好好的治疗，才能使其慢慢的恢复。另外注意，不要抠鼻子和揉鼻子，不要用力擤鼻涕，一般就可以在一定程度上预防鼻窦炎引起来的鼻出血。通过对鼻窦炎使用鼻腔冲洗、鼻喷激素以及必要时加上口服激素，以及必要时的手术治疗鼻窦炎、缓解鼻窦炎的情况，一般就可以缓解鼻出血。如果治疗了鼻窦炎之后，鼻出血仍然持续反复甚至加重，甚至伴有不容易止血的鼻出血，伴有头痛、发烧、颈部淋巴结肿大的话，这个情况要注意排查有无鼻腔、鼻窦癌，必要时要做鼻内镜和鼻窦CT检查，进一步明确诊断。

引起的原因是多种多样的，基本上是由于生理原因，对特殊的来说，家庭的遗传，家庭遗传的鼻窦炎非常顽固，对于治疗方法也十分棘手，而且治疗过程也十分漫长。但就一般的鼻窦炎来说，一般原因会有以下几种，一、鼻粘膜发生水肿或者充血，鼻黏膜非常脆弱，如果感冒的时候，如果流鼻涕的时候，使用纸巾非常用力的话，那么就会使得鼻黏膜充血，从而导致鼻窦炎。二、分泌物过多，由于感冒或者发烧，或者身体里边有其他炎症，那么就会增加病毒脱落，也就会增加分泌物，分泌物分泌过多也会导致鼻窦炎的情况。三、过敏性的鼻窦炎，如果闻到或者吃到滋生过敏的东西，就会引起身体的不适，最明显的就是鼻子不舒服，引起鼻窦炎的发生。

鼻窦炎的发生与病毒感染、外伤、过敏反应，以及周围组织炎症的蔓延有一定的关系。鼻窦炎最常见的原因是由于病毒感染引起的，最常见的病毒是鼻炎病毒。另外外伤也可能会导致鼻部出现组织的损伤，组织损伤造成炎症出现迁延不愈时，可能会导致出现慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎反复也可能会导致鼻窦炎出现炎症。另外周围组织的炎症，例如上呼吸道感染、咽炎、喉炎等炎症如果迁延不愈，蔓延着鼻窦，也可能会导致鼻窦炎。因此鼻窦炎的患者应当注意根据病因进行相应的护理。若是由于过敏性而导致鼻窦炎，应当及时发现过敏原，尽量避免接触过敏原。