肾阴虚表现是要从肾的生理功能来说起，中医学认为是肾主骨生髓，肾主骨生髓也是身体骨骼的生长发育和肾脏的功能，比如肾精、肾阴多少有关系，因此肾阴不足的时候就会出现骨骼发育的问题，像小孩，儿童可能会出现生长的发育迟缓这种表现，比如囟门，囟门闭合的比较晚。另外，因为大脑是髓之海跟肾精、肾阴有关系，肾精、肾阴不足的时候也可能会影响脑的智力发育，也可能会出现智力发育迟滞或者是智力相对低下，这都和肾阴、肾精不足是有关系的。除肾主骨生髓以外，又说肾开窍于耳，耳朵的病变和肾阴是有关系的，表现主要是在肾阴不足的时候会出现耳鸣、听力下降，还会出现耳聋，这都跟肾阴有关系，另外可能还会出现头发的光泽减少，头发光泽减少容易脱落，这都是肾阴不足的表现。

腰疼不一定是肾虚，但是肾虚一般都会见到腰疼。在日常生活中，有的时候提的东西过重的时候，有可能会损伤到腰肌，这时候也会腰疼；但是腰疼就不能说是肾虚。老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出的问题，这时候也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼，肾虚的腰疼一般是隐痛，而且是一种困重感、酸沉感，一般患者不只会有腰疼，往往还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，比如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有一些夫妻生活方面的问题，综合判断才能确定这个病人是否为肾虚的腰痛。

肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，肾精虚，肾气虚四种。肾阳虚和肾气虚两个相近。中医认为气属阳，血属阴的，阳为气之极，气为阳之渐，这句话什么意思呢？阳虚阳到了极点，阳虚是气虚的一个极端的表现，就是气虚到了一个极点的时候，可以表现是阳虚的症状。而气虚是阳虚比较轻的时候，出现一种气虚的表现。所以这两点划界比较模糊。气虚和阳虚主要功能都是温煦的作用。气虚除了温煦作用，还有推动、固涩的作用。阳虚除温煦的作用，还有气化的作用，肾精是通过肾阳的气化，产生肾气，以肾精为基础，以肾阳为动力，才能通过气化产生肾气。所以肾气和肾阳之间的关系密切，临床表现上也非常相似。肾气虚和肾阳虚，都会出现畏寒怕冷的情况。如果病人症状较轻，常认为是肾气虚。如果病人畏寒肢冷症状明显，常认为是是肾阳虚。临床上，主要是根据他的程度进行鉴别。

补阳药有很多种类，在治疗不同的疾病的时候往往搭配使用。比如肾阳虚导致的五更泻，会选用四神丸为主。水肿病种肾阳虚则选用真武汤、济生肾气之类的方剂进行加减。如果虚劳病中，出现恶寒肢冷、下利清稀、小便清长而多、腰脊酸痛等表现时，可选用、龟鹿二仙胶等方剂进行治疗。不同的疾病应选用相应的方剂，不能以一而概之。另外，补阳药有上火的副作用，一般不建议大量或者单独使用，一定要在医学专家的指导下使用。

手脚冰凉喝什么好，一般来说像姜汤水是最比较不错的，红糖有温和养血的作用，所以它里面含有富含体。对女子来说贫血、通经效果都不错。另外还有红糖姜汤，姜要老姜、干姜，生姜就差一些，干姜它有温中、温脾胃的作用，它温固不散，比较固定，作用在脾胃。