牙齿隐裂不可能自愈，能自己磨掉的一定不是隐裂，是一个正常的窝沟。如果隐裂已经有龋齿，比较很浅的虫牙表现，可以把它磨一下，通过充填的方式补上。如果症状加重，已经出现酸、疼、不适的感觉，则可测牙髓的活力。如果牙髓的活力正常，可以给它做牙冠或覆盖体，把牙齿表面盖成一个整体。如果疼痛进一步发展，已经出现牙神经的炎症，出现牙髓炎，可能需要做根管治疗，做完根管之后，还要带牙冠套起来。当然，如果已经发展的很严重，隐裂已经真正导致牙齿裂开，甚至裂成两半，则应尽早拔牙，也可重新修复。

出现牙隐裂之后就需要在平时各个方面多加注意，首先一定要避免用牙齿咬一些过硬的食物，在吃饭的时候要细嚼慢咽，而且要量力而行，一定要将用牙齿开啤酒瓶盖的习惯改掉，也不要吃一些过于坚硬的大骨头等，否则都会让牙隐裂更严重。

牙隐裂的预防要从多方面做起，首先要消除干扰，平衡全口力负担，通过饮食进行预防，如果发现有牙齿疾病时要到正规的医院进行检查与治疗。另外还要注意注意防止运动伤，预防创伤，不要吃一些过硬的食物，保护好牙齿非常重要。

牙隐裂发生与生活习惯及外伤相关，原因主要包括：生活习惯，使用牙齿的方式错误，如喜欢吃硬度较高的食物，如蚕豆；部分年轻人直接采用牙齿咬合的方式开启瓶盖，造成牙齿损伤，进一步引发牙隐裂；外伤：进食过程中，食物如大米中存在石子等硬度较高物质，无意状态下对其进行咬合，意外造成牙齿裂伤，此种情况较为常见。

牙隐裂根据隐裂深度不同而有不同的修复方式。牙隐裂仅到达牙本质层，无明显临床症状，未继发龋时，可采用酸蚀剂和釉牙本质粘结剂处理即可。如裂痕深度到了牙本质的浅层或中层，表现冷热激惹症状，应沿裂缝备动并用氢氧化钙垫底后，进行光固化树脂修复。当疼痛严重，牙髓发生炎症时，应相应地牙髓治疗或全冠修复。

如果门牙有裂纹，首先是需要去医院做检查的，看牙齿裂纹的严重程度，然后配合医生做治疗，这样恢复起来才会容易很多。可以戴牙套，或者是全冠修复，建议不要吃太硬的食物，不要再次损伤牙齿。患者是需要去医院做治疗的，选择适合的治疗办法。