中医上感冒包括风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒、体虚感冒等等。中医治疗感冒有着悠久的历史和丰富的经验，常用银翘散、桑菊饮治疗感冒。银翘散、桑菊饮是治疗感冒的常用方剂，们对于现代的一些传染病，包括非典、新冠等，用中医进行辨证治疗，都能有显著的疗效。

出现流鼻涕、咳嗽的症状，并且一直不好，可能并非单纯的病毒感染。一些患者在感冒后期通常会合并细菌感染，比如衣原体、支原体感染，这时会出现病情迁延不愈的表现。除此之外，还有一些急性上呼吸道感染的患者，如果同时伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，但是用药治疗后效果不佳，可能与药不对症有关，这种情况一般是过敏性鼻炎导致的。因此需要进一步完善相关检查，并选择合适的药物进行针对性治疗。同时也要多喝一些水，做好保暖措施，避免受凉加重病情。

感冒20多天不好是不正常的现象。感冒主要由细菌或病毒引起，分为上呼吸道感染和流行性感冒两种，病毒引起的感冒基本都是有自限性的，1周左右就会痊愈。如果感冒20多天还不好，就是不正常的现象，考虑是细菌感染导致的，再加上患者抵抗力较差，容易导致病情加重，或者感冒长时间反复不能痊愈，这种情况就建议去医院做血常规检查。感冒后要适当运动，注意保暖，多喝水，避免再次着凉，多吃含维C的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激的食物，不要去人多的地方，防止交叉感染。

出现风热感冒后，建议饮食以清淡为主，避免食用辛辣油腻等刺激性食物，容易加重感冒症状。例如苦瓜炒菜或者百合薏仁煲汤，都有清热解毒的功效，有助于缓解感冒症状。如果单纯依靠食疗，感冒症状没有明显改善，可口服抗感冒药物进行治疗，如感冒灵颗粒等，也可口服连花清瘟颗粒、小柴胡颗粒、双黄连口服液、蓝芩口服液等清热解毒类药物，有效缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等各种症状。建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，补充营养，增强抵抗力。

感冒是上呼吸道的病毒性感染的疾病。病毒性感染有一个特点，是全身的酸痛，关节肌肉的酸痛和头痛是比较常见的。第一，在头痛和全身酸痛时可以给予一些抗病毒的中药。第二，如果头痛剧烈，可以给一些解热镇痛药，如泰诺，甚至是泰诺林，这些药物都有止痛和治疗关节酸痛，甚至退热的作用。另外头痛的时候还要警惕是因为发热还是因为单纯的病毒感染引起的。如果是发热，热度比较高的话，应该是到医院及时的就诊。因为现在也有一部分的甲型流感乙型流感的流行，特别是在冬季的时候，要及时到发热门诊排查一下，如果有甲流或者乙流的话，及时用药，可以缩短疗程，同时也可以减少甲流乙流引起来的并发症。