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用脑过度引发头痛怎么办

发布时间:2021-05-1093568次收听

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用脑过度引发头痛可以适当的进行些有氧运动,能起到缓解的作用,头疼在日常生活当中比较多见,而且在用脑过度的时候,会导致大脑当中的糖原大量分解,从而会出现头疼的现象。
在用脑过度之后,如果出现了比较剧烈的头疼,可以用手轻轻的按摩太阳穴或者是头顶的穴位,能起到缓解的功效,同时也可以进行一些比较舒缓的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、打篮球等,可以有效的改善用脑过度的情况。
在平时也可以适当的吃一些对大脑发育有好处的食物,比如核桃、鸡蛋黄、大豆等不饱和脂肪酸多的食物。

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如何缓解头痛
头疼需辩证治疗,针对不同的证型特点采取不同的治疗方法。外感头痛应该根据感邪类型辩证服用疏风散寒、疏风清热、祛风除湿的药物进行对症治疗。内伤头疼则应该根据其相应的病因以及导致头疼的相关疾病选择合适的药物治疗,如血虚头疼需要益气补血,气血恢复大脑得到濡养自然可缓解头疼,血瘀头疼应当活血通络止痛,肝阳上亢头疼则应平肝潜阳治疗,肝阳得降头疼缓解,痰浊头疼选择则祛痰化浊,痰浊得到清化,清气上至头目,头疼则得到缓解。而肝肾不足导致的头疼则可以在医师指导下服用滋补肝肾,缓解头疼。此外还需注意,具有糖尿病,心脏病等慢性疾病的患者以及年老体弱者应当在医师指导下用药,对于高血压引起的头疼以及不明原因头疼,建议及时就医查明病因后进行治疗。一般在头疼急性期,头痛难忍的情况下,可以服用非甾体类的止痛抗炎药物如布洛芬来缓解头痛的症状,也可以使用按摩、针灸、冷敷或热敷的方法缓解头疼。当头痛病因不明或本次头痛与既往不同时要及时就医,查明原因,以免耽误病情。
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