牙垢或者牙结石的去除，一般要根据患者的口腔卫生情况，牙结石多少和黏附的程度不同，采取不同的清除的方法。一般是需要患者自己进行良好的口腔卫生的维护和牙科医生专业的治疗两者相结合。
如果是量比较少，轻微的牙结石和牙齿的软垢，可以通过加强刷牙的方式进行清除，可以选择含有小苏打的牙膏或者是硬一点的牙刷进行刷牙。良好的刷牙习惯，能够帮助及时清除食物残渣、软垢，对于牙齿缝隙里面的牙垢，可以使用牙线和牙间隙刷来进行清洗，现在还可以使用冲牙器进行清洁。如果自己没有办法清洁干净，一般要选择正规的医院或牙科门诊进行定期的洗牙，也就是牙周洁治。洗牙是用高频振动的超声，把牙齿表面的牙结石进行粉碎，然后用水进行冲洗，洗牙的过程中彻底清除了牙齿表面的牙菌斑和牙结石。
如果洗牙以后刷牙的方法不对，或者是没有良好的刷牙的习惯，还会有新的食物残渣在牙齿表面沉积，特别是沉积在一些刷的不彻底的地方，时间久了，又会形成新的牙垢和牙结石。所以牙垢可以用刷牙进行清除，但是牙结石是不能够刷牙清除的。清除牙结石，一般是要请专业的牙周科医生，用专业的器械进行清理。目前一般认为，一年左右可以进行一到两次的专业的牙周清洗。如果牙龈疾病的患者，一般要加大清洗的频次，否则容易出现牙龈感染，引起其他的口腔疾病。
在日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，这是必须要维护牙齿健康的一些措施。