与面粉类食物等其他富含碳水化合物的食物不同，大米易于消化吸收且不易产气，进食后通常不会引起过敏反应，对伴有餐后保障患者较为有益，生姜能促进肠道蠕动并缓解腹胀，可有助于改善消化不良。对于消化不良还应注意以下几个方面：第一，注意自己的饮食和生活习惯，吃易消化的食物，不要吃加重肠胃负担的东西，比如油腻，生冷辛辣食品等等；第二，保持良好的心情，适当进行身体运动改善人体的代谢，也可加快肠胃的蠕动来减轻胃胀；第三，可以常备一些莫沙必利，吗丁啉等胃肠动力药物和一些肠道菌群调节的药物。

排气过多有以下几个因素，第一是饮食的因素，第二是疾病的因素。饮食的因素需要提醒大家注意的是有一些产气比较多的食物，比如豆制品、奶制品、洋葱、薯类、或者是萝卜类的食物，吃多之后就容易产生硫化氢，这个时候就容易排气容易放屁，甚至比较臭，可能就让人比较尴尬。第二是疾病的原因，最常见的就是消化道或者是胰腺方面的原因，比如长期大量饮酒的患者会引起整体胰腺的内分泌或者是外分泌的功能紊乱，这个时候对食物的排泌、消化功能就减弱了，还有一部分大量饮酒的患者会引起肝脏的解毒的功能减弱，也会引起肠道的菌群失调，也会引起排气的增加。所以总体来说，如果突发出现总是放屁的情况，我们就建议您，第一，检讨一下自己的饮食，是否摄入了过多的豆制品、奶制品、薯类、洋葱这类的食物，第二，建议您可能就得需要去消化内科检查一下消化系统的情况，包括胃、肠、肝脏、胰腺，可能涉及到的一些检查，就得包括胃镜、肠镜、腹部的影像、胰腺的影像，如果排除了一些严重的器质性的疾病，我们可以使用一些调节肠道菌群的药物来进行试验性的治疗。

消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康，钙的含量也非常丰富，酸奶中的乳酸能够有效地提高钙、磷在人体内的利用率，所以酸奶中的钙的物质很容易被人体吸收。同时酸奶中还具有人体所需要的多种维生素，如维生素b2、维生素b6，还有维生素b12，营养非常丰富，酸奶对消化很有帮助。如果消化不良，吃了食物之后可以喝适量的酸奶，从而对消化会有一定的帮助的。但是酸酸奶对消化不良有帮助，但是也不要每天只喝酸奶，这样也是不对的。每天只喝酸奶，会对人体造成很大的危害的。

部分消化不良患者吃山楂有用。对于消化不良可以用一些食物或者药物来调理，但是山楂只针对于饮食过量引起的消化不良患者有效，尤其是对于进食肉食过量的消化不良效果最有效。但是对于消化不良伴有反酸的患者，不适合用山楂来调理。对于胃虚的一些患者，可以通过熬一些红枣粥或者是山药粥来调理比较合适。所以对于消化不良，不能所有的患者都用山楂这一个药。如果是患者自己不能确定自己适合不适合用山楂，我建议患者要到医院里边找正规的医生来治疗。

引起打嗝的原因，一般是小孩的膈肌发育不好，不成熟。有一些冷空气刺激，或者吃的过急后，刺激到膈肌，出现痉挛状态，出现打嗝。多数的情况下，如果孩子出现打嗝，可以喝一点温热水，一般能够缓解。如果喝温热水，缓解不好，我们可以分散他的注意力，或者让孩子哭一下，甚至弄哭他，哭会分散他的精力，膈肌痉挛的状态能够得到缓解。一些疾病状态也会出现反复膈肌痉挛，需要医生专业的诊断和判断。如果平常偶然的膈肌痉挛引起的打嗝，多喝点温热的水保暖，分散注意力，都可以缓解打嗝状态。