产后脱发是怎么回事
发布时间:2021-01-1586452次收听
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凯格尔盆底肌训练方法怎么做
凯格尔盆底肌训练方法,首先找到盆底肌肌肉。训练前,患者需排空膀胱,平卧、坐位都可以,以平躺为例,患者身体放松,双腿屈曲,收缩盆底肌五秒左右,习惯后将收缩时间延长至十秒左右,然后放松盆底肌肉十秒,重复十次为一组,每天练习三至四组,六至八周为一个疗程。一个月左右可以起到很好的疗效,需要长期坚持。凯格尔盆底肌训练主要是协助产后女性的骨盆恢复等,可有效缓解产后尿失禁、盆腔疼痛等不适症状。如有治疗需要,应就诊正规医院,并进行正规、有效的康复训练。
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母乳加热后的存放时间
母乳加热后应在两个小时之内给孩子哺乳,放置超过两个小时的乳汁应该被放弃使用。最好要给孩子采用新鲜的、刚刚加热好温度适宜的乳汁来进行哺乳,如果加热以后的乳汁在自然环境当中放置的时间过长,乳汁里面的蛋白质、酶类或是脂肪就会出现变质,对乳汁的营养和细菌增生就不太好。所以在这种情况下建议如果乳母需要外出,不通过乳房直接给孩子哺乳,需要用储存的奶加热以后再给孩子哺乳,一定要记住加热只能一次,在外界环境当中放置时间不要超过两个小时,一旦超过两个小时,最好是就放弃给宝宝哺乳这样的乳汁。
哺乳期可以做无痛人流吗
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产后恶露干净了几天突然又有了怎么回事
在产褥晚期,在接近42天前后这段时间,会出现类似于月经早期的出血或阴道分泌物,如果持续时间和平常月经差不多,只是量相对少一些,可以初步的判断是胎盘附着部位的子宫内膜,修复再脱落的过程,可以短暂的观察。如果说出血量比较多,甚至于已经超过平常月经量的两倍,或出血时间比较长甚至超过10天,那就要到医院就诊,请产科大夫判断出血的原因。也有一种情况,是产褥期过后就恢复排卵了,那出血有可能是一次正常的月经,关键要看出血量,出血时间,有没有伴随其他的不舒服的症状。
母乳期间可以吃西瓜吗
母乳期间可不可以吃西瓜取决于妈妈和宝宝的肠胃情况。如果说肠胃比较好,并没有腹泻或消化不良的现象,适量的吃西瓜没有问题。但如果妈妈或宝宝的肠胃不是很好,经常都会腹泻,最好还是别吃西瓜。
产后小便困难能自愈吗
产后同房要避孕吗
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吃催乳片有副作用吗
吃泌乳片没有明显的副作用。但是在医疗实践的过程中,并不鼓励孕产妇吃泌乳片。因为在正常的健康情况下,通过很多生理上的调节和生活作息的调节就可以很好促进乳汁分泌,并不需要求助于药物的帮助。首先可以在产后进行母儿的早接触,早吸吮,早开奶,天然刺激泌乳反射。宝宝和妈妈按需哺乳,多接触都可以帮助乳汁分泌。产后鼓励多种食物平衡膳食,保证营养,增加优质蛋白质的吸收,这些可以帮助改善产妇的体质,促进乳汁分泌,同时保证休息。
什么是产后恶露不尽
产后恶露不尽是指产后的恶露排出时间大于四十二天,也就是产后六周仍然还有恶露排出,尤其是还有血性恶露排出,那么就是不正常的。我们的恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露,恶露总的排出时间是在一个月左右,一般血性恶露的排出时间是三天左右,在产后三天会出现有鲜红色的血液排出。主要的成分是大量的红细胞和少量的坏死蜕膜组织,之后会过渡到浆液性恶露,浆液性恶露只有一点少量的血液成分,所以颜色一般是淡红色,里面含有少量的红细胞和大量的坏死蜕膜组织。浆液性恶露的排出时间一般是在两周左右,之后就会过渡到白色恶露。白色恶露基本上就没有什么血液成分了,里面含有大量的坏死蜕膜组织、白细胞和细菌等等,总的恶露排出一个月多就应该干净了。如果到产后四十二天,恶露仍然没有干净,那么就是产后恶露不尽,需要进一步的查找原因进行处理。
顺产后老放屁怎么回事
生孩子是非常辛苦的事情,特别是顺产,需要承受的痛苦比较大,有一些人可能需要花费很长的时间,顺产后老放屁可能和消化不良,肠道蠕动频繁有很大关系,需要注意饭菜多样化,卧室做好通风措施,注意清洁卫生,这样才能让身体更快恢复。
月子期间可以喝酒吗
一般在月子期间,是不建议女性喝酒的,因为酒精会通过血液传递给孩子,但是孩子现如今的情况,是无法消化和吸收的,会带来比较严重的情况,所以必须要有所重视,再就是在月子期间是不能抽烟,喝酒,染发的,其中抽烟和喝酒,是会将有害物质带给孩子,带了非常严重的情况,对于染发是一些化学物质进入人体内的,所以都是需要注意到的。
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剖宫产恶露多久排完
剖宫产恶露,基本上在42天之内就会完全干净,有的剖宫产恶露可能42天后还有一点,慢慢的也干净了就没多大问题。产后的恶露可能20到30天就干净了,最长不超过42天。如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净,一定要到医院检查,可能胎膜、胎盘残留,剖宫产切口愈合不良,宫颈裂伤或宫颈问题导致。比如有的人术后恶露持续不干净,是宫颈癌出血,所以出现异常情况,及时去医院做B超等相关检查。
哺乳期怎么减肥
产后想要减肥,不能盲目的进行,一定要在专业的指导下进行,否则会给自己的身体带来副作用。在减肥期间要多喝水,可以帮助控制食欲;要把减肥重心放在腹部,不过也要注意合理的休息和放松,最好跟其它产后妈妈一起进行减肥。
回奶吃什么
有不少的女性朋友都希望自己的孩子能够得到母乳喂养,但是在母乳喂养的过程中可能也会出现回奶的现象,此时或许大家心中都比较着急,也想要尽快的改善,其实在日常的生活中有很多的饮食就可以达到改善的作用,比如说大家可以多吃螃蟹,多吃芹菜,多吃山楂等等,能够有效的达到缓解的作用,另外千万不要忘记最为实用的麦芽糖,追奶的作用是非常高的。