阳痿是可以预防的，而且预防是非常重要的，因为引起阳痿的原因其实是很复杂、很多的，包括不良的生活方式、生活习惯、身体问题、心理问题，都会影响勃起功能，引起阳痿。所以，预防要从这几个方面入手：第一、要有好的或者健康的生活方式，早睡早起、锻炼，避免熬夜、避免烟酒，因为熬夜或者缺乏锻炼，会影响身体状况，影响事业能力，同样会引起阳痿。抽烟喝酒，现代医学研究，是引起阳痿的常见的诱发因素。第二、要注意身体疾病的控制，比方糖尿病、血脂高等疾病要控制好，这些疾病不控制好，会影响血管神经功能，从而导致阳痿。在临床上也发现很多人因为阳痿的问题看病，最后一查，有血脂高或者有糖尿病，自己都没有发现。第三、心理问题，需要双方，就是跟爱人或女朋友多交流，心里要放松。所以，总体来说阳痿是可以预防的。

运动能改善阳痿，但是不能够治疗阳痿。阳痿是指勃起障碍，或者勃起后容易变软、硬度较差，从而引起性生活不顺利。部分精神压力大或者阴茎功能障碍的患者多见，其中精神因素更为多见。运动能够改善体质，同时能够提高免疫力，帮助改善阳痿。同时适当运动能够增强体质，在一定程度上也能改善病情。部分患者由于工作压力较大、长期失眠造成阳痿，适当的运动能够缓解压力，帮助提高睡眠质量，从而改善阳痿。但对于本身存在阴茎功能障碍的患者，需要及时就医，进行治疗；而运动只是起到了辅助作用。

阳痿是一个很常见的性功能障碍。40岁以上的男性当中，阳痿发生率几乎达到50%，发病率很高。其中很重要的原因，可能和患者的生活方式有关系，比如平时过度疲劳、抽烟喝酒、肥胖等等因素有关。所以健康的生活方式对患者勃起功能障碍的维护，对阳痿的预防是很重要的，包括早睡早起、减重、保持好的心态。另外，饮食方面。首先，不要吃太油腻的食物，太油的食物会导致血脂升高，引起血管功能减退，影响搏血功能。其次，尽量不要吃太甜的食物，太甜可能会引起糖尿病等等影响勃起功能。再次，建议患者多吃蔬菜、水果，比如西红柿、苹果、绿叶蔬菜等等。最后，不要过度的饮食，锻炼身体，保持合理的体重。

阳痿是我们的俗称，医学名词叫阴茎的勃起功能障碍，男性勃起功能障碍。既然是勃起障碍，我们就知道它在勃起上出问题了。正常的阴茎，在性生活的时候通过性唤醒就可以出现正常的勃起，持续的勃起，和谐的过夫妻生活。然后射精，然后阴茎疲软，然后进入不应期，然后过一段时间以后又恢复这种正常的情况。那么对于阳痿的患者，那么它就这些方面就不正常了。比如在性唤醒的时候，不能勃起，或者是勃起以后硬度不够，有的在过性当中半途就疲软，有的射精以后不应期比正常的要延长。那么这种情况如果出现一次两次，这都是属于正常的。这还不能定义为勃起功能障碍。如果是这种情况持续到三个月以上，那么在医学上就可以诊断为男性勃起功能障碍了。

阳痿是男性最常见的性功能障碍之一，尽管阳痿不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关阳萎是可以治愈的，不同的病因要采取不同的治疗方法，包括药物和手术，病因要控制好，拥有健康的生活方式，对症治疗。