很多怕冷的女性，冬天特别喜欢在身上，贴暖宝宝来取暖。建议这样的女性朋友，在孕期保暖方式最好是增加衣服或者干脆避免到过于寒冷的环境中去。因为暖宝宝和人体是直接接触的，而且是持续接触的，绝大多数使用的部位，是腰背部或者腹部，暖宝宝的温度可以高达50~60℃，长时间局部使用会损伤皮下的毛细血管，会导致局部皮肤变干、变薄、加速老化。而且如果腹部过热，很容易刺激子宫收缩，促进血液循环，严重的情况下会增加流产的风险。所以在冬天我们为了驱寒保暖，完全可以选择一些其他的方式，比如可以使用空调或者最好能够使用集中供暖，增加衣服等等。除了不建议贴暖宝宝之外，还建议孕妈妈们尽量不要使用电热毯或者电暖扇等等有红外线的电器，因为电热毯和电暖扇这一类的电器，除了有热效应，还有可能会存在电磁辐射和红外线。为了给宝宝提供一个相对安全的生长发育环境，我们要尽量调整自己的生活方式，改掉一些不好的或者说不利于宝宝发育的生活习惯，如果一时间没有办法彻底改掉使用暖宝宝的习惯，那么尽可能地贴在四肢的部位，远离腹部，尽量减少诱发宫缩的风险。

早孕应该定期孕检、加强营养、注意休息、避免剧烈运动、定期孕检。月经推迟十天以上，建议用早孕试纸检测，或者医院就诊，抽血查hcg确定是否怀孕。在停经42天左右做B超，确定是否是宫内孕，有生育需求，做检查并建立围保档案。决定继续怀孕就加强营养，注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，及时服用叶酸预防胎儿神经管畸形。在孕6-7周内去医院做B超查看妊娠位置，定期孕检。流产，建议及时去正规医院，越早做手术伤害越小，恢复越快。

孕妇可以喝蜂蜜，但是不宜喝得过多。蜂蜜主要是果糖。果糖是非常容易吸收的。碳水化合物可以快速的增加妈妈的能量补充。所以喝蜂蜜对妈妈体能改善，对妈妈能量补充，非常有帮助。尤其在临产或者接近临产时，喝一些蜂蜜，或者吃一些巧克力。这些含糖量多的，可以增加妈妈生孩子的力量。蜂蜜也有通便的作用，有润肠的作用。对于妈妈便秘的非常有帮助。可以与香蕉等食物含纤维素多的食物一起服用。当然蜂蜜一定不能喝多了。蜂蜜里含有大量的果糖，如果喝多的话，果糖迅速吸收，会导致妈妈血糖升高，妈妈血糖升高，一般会刺激胎儿的胰岛素分泌。胎儿胰岛素分泌多了，就会造成胎儿偏大，甚至巨大导致难产，剖宫产的概率显著增加。所以孕妇是可以喝蜂蜜，但是一天就喝一两勺足矣。

孕妇可以适量的吃一些苦瓜，有一定的帮助，但是也不易过量。苦瓜有去火的作用，孕妇往往体型偏胖，容易出汗，体温偏高。吃苦瓜可以清凉去火，对妈妈有一定的帮助。苦瓜有利尿的作用，适用于有浮肿的妈妈食用。苦瓜、冬瓜、黄瓜等等瓜类，多有利尿的作用，对浮肿妈妈有好处。苦瓜也有一定的降血脂降血糖的作用。对于妊娠期糖尿病的女性，我们可以适量的多吃一点苦瓜。对控制血糖有一定帮助。当然我们更要做到的是控制甜食的摄入，增加运动量，甚至需要打胰岛素药物治疗。苦瓜除了这些好处，也有报道认为苦瓜内含有奎宁，可以刺激宫缩，但是苦瓜内含有的奎宁量太低了，一般不会有这样的不良反应。临床上还没有看到，因为吃苦瓜导致流产，早产的。

孕期其实与老百姓想象的不太一样，孕期大部分药物是可以使用的，真正的禁用药很少，并不像大家想象的孕期就不能用药。孕期用药，美国的FDA有专门的分类，分为ABCDX几类。当然现在有争议，不一定完全按照FDA分类来使用。大体上孕期公认的有以下几类禁用药。第一类是四环素类的广谱抗生素。这类药物对胎儿的骨骼发育等器官发育有影响，孕期禁用。第二类是维甲酸类治疗座疮的局部用药。如果剂量大，会导致胎儿的各种畸形，也是不能用的。第三类是各种化疗药物，尤其是抗代谢药物。比如MPX这种孕期是禁用的。再一个最后是各种抗癫痫类药物，这种不是孕期禁用，但使用时要补充大量的叶酸。