如果宝宝咳嗽的症状比较轻微，可以通过吃一些具有清热解毒，祛痰润肺，化痰止咳作用的食物，例如蜂蜜、冰糖炖雪梨、白萝卜、冰糖枇杷水、银耳汤、冬菇、甘蔗等，以及注意调整饮食结构，多吃一些富含维生素和水分的食物，例如橙子、南瓜、丝瓜等，并适当多喝一些温开水。如果宝宝咳嗽症状没有缓解，建议家长应该及时带宝宝到当地正规医院的儿科门诊进行全面的检查，明确宝宝咳嗽的病因，适当的给宝宝喂服一些化痰止咳、抗感染、抗病毒、消炎类的药物，以及抗生素的药物，才有助于缓解宝宝咳嗽的症状。

儿童咳嗽有些不吃药就能好，有些不吃药是不能好的，取决于孩子咳嗽的状态以及孩子自身的免疫力。因为咳嗽本身存在一些生理性的咳嗽，有一些是病理性的咳嗽，像偶然喝水或者是一些口水呛到气管内，会引起一个反射性的咳嗽。这种就不需要吃药，他会自行缓解，也有些轻症的病毒性的感染引起的感冒出现的咳嗽，通过生活护理，那么多喝水，清淡饮食，注意休息，也有可能三四天的时间就会有一个自限性，会自行缓解。这些可能确实不需要特殊的用药就能缓解。当然，多数的咳嗽可能需要对症的处理才能缓解，像孩子呼吸道的感染、支气管炎、支气管肺炎如果不进行治疗，很有可能进一步加重。当然还有比较常见的过敏性咳嗽、过敏性哮喘等等，也会引发咳嗽，这种不治疗也是不会缓解的。

患者在饮食时，要注意清淡一点，辛辣的、太咸的、太腻的要避免，桂敏的海鲜类食物要避免，刺激性大的食物也要避免。小儿咳嗽，因为本身的两种情况，一种是因为局部的刺激，痰热的刺激，炎症的刺激，但与本身也有关系，气道的反应比较敏感，临床上叫气道的高反应性。这种咳嗽患者在饮食方面要特别注意，比如特殊的，有些气味的、辛辣的这些食物对呼吸道一刺激后，患者就会咳嗽加重。饮食要注意不要刺激气道引起气道的分泌，这样加重他的咳嗽的症状。所以是清淡饮食比较好。可以粥一类的，半流质类的，然后青菜类的要好，对气管的刺激要低。小儿因为咳嗽原因有很多，特别有过敏因素引起咳嗽，患者可以通过查过敏原来了解他到对哪些食物过敏，这些食物患者可以避开，能避开避开。如果查不出，按照大家一般的常识，第1个，因为过敏的因素，海鲜类的相对来说过敏的要多，特别是螃蟹、虾。另外是刺激性特别大食物，患者要尽量避免了。

咳嗽其实是呼吸道受刺激的一种表现，也可以说是人体的一项重要的防御反应。健康的儿童每天都会有数次有意识或者无意识的咳嗽。健康的成年人也是同样的情况。引起咳嗽最常见的原因是感染，包括上呼吸道感染，肺炎等等这些呼吸道的疾病。这些呼吸道疾病引起的急性咳嗽，大多在三周之内就会好转。如果持续三周以上，就称为慢性咳嗽。引起慢性咳嗽的原因也有很多种，比如咳嗽变异性哮喘、胃食管反流、慢性呼吸道感染、上气道咳嗽综合征，这些原因都是引起小孩慢性咳嗽非常常见的原因。所以遇到孩子咳嗽要及早地查找一下病因，针对病因治疗，同时针对症状进行处理，一般就能达到比较好的效果。

其实咳嗽分很多种，它的不同种类可能要求不太一样。比方有一些孩子，如果是过敏性的咳嗽，他在咳嗽期间，要尽力尽量回避可能引发他过敏的这些食物。比方说蛋白类的鸡蛋、牛奶，或者有一些鱼、虾、牛羊肉，这些就相对来说尽量回避。如果孩子是普通的一个积食引起的咳嗽，痰比较重，尽量减少食物的量，可以给他吃一些清淡的易消化的食物，像面条、粥这些易消化的食物，适当的可以给他吃一些像萝卜、萝卜水等这些可能有清肺热清火的作用，对于孩子的咳嗽也会有帮助。所以在小孩咳嗽的时候，在饮食上主要原则是清淡，给孩子吃一些润肺的食物，像白色的萝卜、白木耳，这些都可能会有一些帮助。