跑完800米鼻子刺痛，一直流鼻涕，用不着担心，过一会自己就好了，不需要特殊处理。为什么跑完步以后，鼻子会有短暂的刺痛、流鼻涕这种表现？鼻子鼻腔的黏膜主要的生理作用，是对呼进来的空气起加温、加湿作用，当长跑的时候，特别是在干燥的季节或者寒冷的季节，鼻腔的黏膜就需要不断地工作。这个时候一方面干燥寒冷的空气，反复地、快速地刺激鼻腔黏膜，就会导致鼻子的黏膜受刺激以后，有干、疼的表现，反复地刺激鼻腔的毛细血管扩张，就会有大量的鼻涕，就是鼻腔分泌物分泌出来，分泌物出来以后，主要是保持鼻腔的湿润，同时保证吸进来的空气，起一个加温、加湿作用。所以当跑完步的时候，会觉得鼻子干、疼，实际上是大量的空气，反复刺激鼻腔黏膜导致的，一直流鼻涕，是因为机体的一种正常的保护反应。如果是跑完步以后，刺痛和流鼻涕短期之内并没有缓解，进行性加重，这时候就要小心了，可能会因为跑步以后感冒了，着凉感冒引起来的，就需要到医院就诊了。

感冒后反复咳嗽，多与身体抵抗力差有关。这时会导致细菌、病毒、支原体、衣原体等病原微生物的反复侵袭，从而导致反复咳嗽的症状。除此之外，也有可能是原有的感冒并未彻底康复，平时没有注意做好防寒保暖措施，引起了疾病的复发，所以会有反复咳嗽的现象。一旦出现这种情况，要积极查找感冒的致病菌，并应用敏感的抗生素进行合理的治疗，同时也可以服用一些止咳药物。平时要加强运动，对于免疫力的提高至关重要。患病期间要积极补充维生素，可以多食用一些水果和蔬菜。

感冒后出现咳黄痰的症状，从中医的角度讲，这种情况与风热咳嗽有关，可以经医师辨证后通过桑菊饮进行治疗，同时也可以搭配一些黄芩等清热类的药物，除此之外，也可以应用复方鲜竹沥口服液，或者通过乙酰半胱氨酸、溴己新等化痰药物进行治疗，都有着不错的疗效。若咳嗽症状比较严重，也需要应用一些止咳药物，比如复方甘草合剂、复方甲氧那明等。若未见明显改善，需要进一步完善胸片或CT检查，观察有无发生肺炎，如果存在细菌感染，还需要加用敏感的抗生素进行抗感染处理。

所谓感冒其实是咽喉部和鼻腔上呼吸道的感染，感染最常见的病因60~70%是因为病毒引起来的，所以上呼吸道感染的情时候很少有咳嗽，或者是只有简单的干干咳，少量的白痰。如果出现黄痰，一般考虑病人合并有下呼吸道感染，或者是有气管炎，甚至有个别病人会有肺炎，这种情况第一要到医院做一个常规血的化验，评价它细菌感染的情况。如果说病情比较重的情况，必要时还要做胸片的检查，除外有没有肺炎的情况，不管是气管炎还是肺炎，如果出现黄痰的话，一般都是考虑是细菌感染，所以一定要给予抗细菌的治疗。

所谓感冒是上呼吸道的以病毒性感染为主的疾病。如果说感冒期间喝酒，首先酒精进入到机体之后会降低人体的抵抗力，会使病毒清除受到障碍，这样可能会延长感冒的时间，并且加重感冒的程度。同时如果在感冒的同时合并有细菌感染的时候，可能会用一些消炎药如头孢类的消炎药。头孢消炎药如果和这酒精结合会产生双硫样的反应，会有一些头晕呕吐，这些情况对病人是额外的损伤，所以尽量在感冒的期间不要喝酒。