通过孕囊大小可以计算出怀孕天数，此外也可以通过末次月经最后一天计算怀孕天数。孕囊大小会随着怀孕天数的增长逐渐增大，因此通过孕囊的大小可以计算出怀孕的天数，一般在怀孕早期根据孕囊大小计算实际怀孕天数较准。但是在怀孕中晚期根据孕囊大小计算怀孕天数，准确度相对较差。如果想要得知怀孕天数，对于月经周期规律的女性，可以根据自身末次月经最后一天的时间来计算，月份减三或加九，天数加七。对于孕早期的女性，根据孕囊的大小判断怀孕天数较准。孕期需要定期孕检，观察胎儿发育情况。如果发现出现胚胎发育迟缓、胎停育等情况，需要进一步检查，选择合适处理方式。

39周加3，意思就是还差4天就到预产期了，一般在临床上都会根据孕妈妈的末次月经、月经周期情况，还有早孕超声来准确的推断预产期。预产期的推断即便是最准确的方法，早期孕周的超声也可能会出现3天左右的误差，这是第一。第二，通过大量的临床数据分析，100个宝宝里只有5个宝宝准确地在预产期这一天分娩，其余的都会在预产期前的2-3周，后2周之内分娩，所以跨度是非常大的。因此，并不是所有的宝宝一定到39周或者是40周，或者是到预产期这天准确的一定要分娩，往往有一部分可能还要到41周，甚至在42周之前分娩。所以39周加3不必着急，耐心等待，好好监测胎动。

女性在怀孕期间做指甲，确实会对胎儿产生一定的影响，因为指甲油中普遍含有一种叫做碳酸酯的物质。这种物质有可能会导致胎儿发育产生一定的问题，它可以通过皮肤、呼吸道以及消化道进入女性的人体，积聚在脂肪组织中不易排出，如果人体内残留的浓度比较高，甚至会影响肝肾、心血管以及女性的生殖系统，影响人体的内分泌激素的水平分泌，从而会导致影响女性的身体健康。特别是在怀孕期间，由于孕妇的抵抗力下降，能够影响身心的健康，如果长时间的进行指甲的护理，甚至可能对胎儿的生殖道产生一定的影响，会导致畸形的发生，为了胎儿的健康，女性应该在怀孕期间避免接触这些化学物品。

怀孕以后要做好孕期检查，规律作息和饮食，忌吃生冷刺激性的食物，注意放松心情，少去人多的地方，减少性生活，适当锻炼，主要是在生活方式及饮食习惯上做出改变。怀孕期间要有规律的作息饮食，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不宜多用补品；不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料；不宜过度饮酒，特别是在胎儿大脑发育最关键的头3个月，应绝对禁酒；不宜吃素，孕妇需要摄取比平常更多的营养，如果只是吃素，可能导致胎儿营养不良，应注意避免在孕期吃素；减少腌制食物、甜点等的摄入，能有效预防孕期当中并发症；不宜多吃冷食，太多的冷食可能使消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良，甚至剧烈腹痛或者引起上呼吸道感染。保持心情舒畅，多听音乐，适当做动脑的事情，比如简单的计算题等。同时在怀孕前三个月也要注意胚胎发育不是太稳，所以不要做剧烈运动，也要尽量避免到人多的场所，以免感染某种病毒，造成胎儿畸形或者是胎儿流产。怀孕前后三个月忌性生活，以免刺激引起胎儿流产或早产，有不适症状，及时到医院就诊。

女性在怀孕早期因体内激素水平波动的影响，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、嗜睡、乏力、尿频、乳房增大等症状。孕早期注意加强膳食管理，荤素搭配，少食多餐，以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食，多吃水果。忌食辛辣油腻、冷凉食物，不吃冰激凌、方便面、辣条、油条、炸糕。每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。多吃富含氨基酸、蛋白质、维生素、钾、镁、钠等营养物质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、梨子、花生、豆腐、核桃、榛子以及新鲜蔬菜。孕早期很多孕妇偏好酸性食物，但不要过多吃山楂。柠檬汁或者醋拌菜，以免出现胃酸增多。另外孕早期不要剧烈运动，要注意个人卫生，穿保持柔软、宽大、纯棉的衣服，保持充足的休息。养成良好的生活习惯，不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。