肾阴虚，如果自己在家想用药物治疗，可以选一些成药，比如六味地黄丸，还有大补阴丸、左归丸，这些中成药有滋养肾阴的作用。同时如果阴虚有阳亢的情况，可以用知柏地黄丸，如果有阴虚影响到了视物不清，可以用杞菊地黄丸，如果影响到肺了以后有干咳的情况，可以用麦味地黄丸。同时肾阴虚可以用食疗的办法，比如选一些具有滋润阴津的食物，像百合、玉竹，滋养阴液有好处的食品可以吃。另外，可以用针灸的办法来调整，针灸可以用一些滋肾阴的穴，滋肾养阴，或者有虚火还可以清虚火。对于阴虚的人，一定要调整饮食起居，不要吃辛辣的食物，尽量不熬夜，保证作息规律，这样对调整阴液，保障阴津的供应是有好处的。

肾虚会引起腰疼、背疼的情况。肾虚是日常生活中比较常见的一种症状，主要是由于久病不愈、性生活过度频繁或者日常生活中过度劳累所引起，期间会导致患者出现四肢微冷、腰膝酸软、疼痛、食欲不振、身体乏力、潮热盗汗、失眠多梦、性欲减低、尿频、尿急、遗精早泄、月经不调等症状。但是需要注意，如果出现腰部疼痛，背部疼痛，也不排除是因为强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、颈椎病等因素导致，建议患者最好及时到医院进行拍片检查，明确判断具体原因，采取对症治疗，期间患者可以通过食疗、运动或者药物的方式进行改善。

治疗严重肾虚需要分清楚肾虚的类型；肾阴虚需要服用滋阴补肾药物；肾阳虚需要服用补肾阳药物。肾虚是中医先天治本、肾气不足的一种症型。肾虚的患者首先要分清楚肾虚的类型，不要盲目的去补肾。比如像肾阴虚，如果出现了腰膝酸软，同时手足心的燥热、虚热，面容的消瘦，甚至烦躁，还有小便发黄、大便干结，女性可能有月经异常。男性出现遗精、早泄，要考虑是不是肾阴虚，就需要用一些滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸。如果是肾阳虚，患者的表现可能就是阳虚则寒，出现胃寒怕冷、腰膝酸软、水肿、甚至小便清长、小便频数，甚至尿床，男性遗精、早泄等这些问题，甚至阳痿。女性的月经不调、宫寒不孕都有可能是肾阳不足，应该吃像金匮肾气丸补肾阳的药物。另外有些病人也可以服用像、、左归丸，还有一些其他补肾的药物，如果症状比较严重，需要去找专科的大夫予以治疗。

男人肾虚调理方法：节制性生活、饮食调理、腰部功能锻炼、睡眠充足、药物治疗。一、性生活要适度，不勉强，不放纵。二、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良多喝酸奶、吃山楂；平日护肾要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海参、人参、乌鸡、家鸽等。三、经常进行腰部活动，可以健运命门、补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的位置，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。四、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。五、如果通过上述方法仍然没有缓解，要考虑服用药物治疗。

胃寒中生的特点寒则凝，寒凝血脉或寒凝滞则收，寒主收引和胃感到胃痛，恶心、吐表现，会感到中上腹或左上腹非常疼痛，是胃寒的表现。脾虚会出现运化不足，营养物质吸收的功能下降，会出现心血不足、人体虚弱、营养不良，所以面色会萎黄，而且会出现身体乏力，因为脾主四肢，四肢会感到没劲。胃寒和脾虚的表现是在于对食物的腐熟的功能下降，还有一个是在于在营养物质的吸收方面会出现障碍。胃主运化，主腐熟，就是饮食后，胃管腐熟，进一步磨碎食物，而且助初步消化，所以胃必须有阳气的参与，如果没有阳气的参与，食物就不能够被腐熟。腐熟就是让变成乳糜状，如煮东西一样，所以必须有胃阳的参与。如果经常吃凉的或者受寒以后，腐熟的功能就会下降，会导致胃寒中生。脾主运化，食物的精华物质要被吸收，要被输送。脾是散经的，是要把营养物质往上输送，输送到肺，再由肺气宣降的功能再输布到全身。