减肥期间晚上可以喝水，但需避免饮水过多引起水肿。减肥期间肥胖人群主要需控制饮食，减少糖分、热量等物质摄入，并增加体育锻炼，效果体内多余的糖分、热量以及脂肪。但是，临床并没有对减肥期间饮水量进行控制，因为水中并不含有脂肪、热量、碳水化合物等会引起肥胖的成分，所以减肥期间晚上可以喝水。同时，减肥期间晚上喝水不仅可促进胃肠蠕动、清理胃肠道、促进新陈代谢，还可为肥胖人群提供一定饱腹感，减少晚上出现饥饿感的情况，可起到一定辅助减肥的作用。但是，若晚上睡觉前饮水过多，可能会引起第二天早上出现水肿现象，所以建议肥胖人群晚上适量饮水。综上所述，减肥期间晚上可以喝水，并不会对减肥效果产生影响，肥胖人群无需过度担心，只要晚上不喝糖水或其他饮料即可。

吃酵素果冻拉肚子一般不能减肥，如果想要减肥应该选择科学减肥方式，如限制热量摄入，坚持运动锻炼。吃酵素果冻会导致肠道内菌群失调，从而造成腹泻。长期吃酵素果冻，会引起胃肠道不适，不仅不利于自身建卡，也无法减肥。对于想减肥的人群，应该采取科学减肥方式，日常需要限制饮食，不可以吃高热量、高脂的食物，如花生米、肥肉以及油炸食品，否则会导致每日总热量摄入过多，最终引起肥胖。饮食上应该吃低热量、低脂的食物。同时多运动锻炼，可以进行有氧运动，如慢跑、快走以及游泳等，促进体内热量消耗，帮助脂肪燃烧。吃酵素果冻拉肚子并不能减肥，同时会损害机体健康。建议采取合适的减肥方式，避免断食减肥，否则会引起营养不良，恢复饮食后体重也会反弹。

目前，临床上并没有相关权威依据表明苹果加生姜煮水减肥。并且，苹果加生姜煮水减肥的效果有限，建议配合调整饮食及运动进行减肥。目前，临床上并没有相关权威依据表明苹果加生姜煮水减肥。苹果和生姜属于药食同源类食品，具有益胃生律、醒酒、解表散寒、温肺止咳的功效，但是苹果加生姜煮水减肥的效果有限。对于需要减肥的人士，建议配合调整饮食及运动进行减肥。日常可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、低脂牛奶、瘦肉、青菜、葡萄、包菜、梨子等。但是不建议食用高热量、高脂肪、高糖的食物，比如披萨、肥肉、糖果等。同时，还应该配合有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有利于达到减肥的效果。在减肥的时候，应该科学采取减肥方法，避免饮食过于单一或长时间运动。

吃荞麦方便面减肥的说法不是真的，长时间吃荞麦方便面会造成营养摄入不足，部分人还会出现肥胖。吃荞麦方便面减肥的说法缺乏科学依据，不是真的。荞麦方便面属于油炸食品，热量含量较高，一般每100克荞麦方便面中大概含有463卡路里。如果在减肥期间吃荞麦方便面，机体会摄入大量热量，不仅没有减肥的效果，而且还可能会导致体内脂肪堆积。若长期吃荞麦方便面，可能会导致营养摄入单一，容易导致营养不均衡，部分人还可能会出现肥胖。吃荞麦方便面没有减肥的效果，所以荞麦方便面减肥不是真的。建议减肥期间可以偶尔适量吃荞麦方便面，不宜长期大量吃荞麦方便面。另外，减肥时，还需要控制每天摄入的热量，可以吃低脂、低胆固醇、低糖的食物。

瘦腿霜不一定真的可以瘦腿，瘦腿霜可能起到一定的减肥效果，但其效果无法保证对所有人都适宜。建议有瘦腿需求的人群，需采取科学的方式减肥。瘦腿霜是从植物中提取精华成分，涂抹在皮肤上，可以刺激局部皮肤的微循环，从而起到减少脂肪的作用。但无法保证所有的人使用瘦腿霜都可以起到瘦腿的作用，瘦腿霜真的可以瘦腿这一说法不是真的。建议对于有瘦腿需求的人群，需通过饮食调理以及运动锻炼，通过减肥，从而达到瘦腿的目的。在日常生活中，需选择低脂、低热量、高蛋白的食物，如牛肉、生菜、鸡胸肉、全麦面包等。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳、打太极等，运动量需结合自身情况进行调整，切勿过度劳累。建议人群在瘦腿期间注意饮食合理性，保证营养物质的均衡摄入。选择合适、科学的减肥方式，避免服用减肥产品。

吸脂手术时，会在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻药和止血药的液体，使脂肪细胞充分均匀的浸润。然后在皮肤上插入吸脂针，通过反复的活塞运动，捣碎脂肪细胞。通过吸脂针的负压吸引管，将捣碎的脂肪细胞吸出体外。吸脂针的针孔很小，术后不会在皮肤上留有很明显的瘢痕。吸脂后，一般要加压包扎，术后第一天更换敷料，要持续穿戴弹力衣，三个月到半年以上，才能达到塑形效果。

埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中，是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线，可以完全被人体吸收，不会有任何的副作用，这个线植入身体以后，会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后，体温可能会有轻微升高，这时候就说明身体代谢率增加，从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后，一般可以持续2到3周，通过人体的代谢可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮肤和体内没有任何痕迹，是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比，针灸需要每天来一次或者隔一天来一次，而埋线减肥只需要两周来一次，给大家节省了很多的时间，所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

因为现在大腿一般都要进行360度环吸，正面还有反面都要吸，所以恢复的过程，相对比别的部位就要慢一点。现在经常可以遇到这种大腿吸脂手术的患者，一般大腿吸脂和常规吸脂也有很多区别。另外，需要注意的事项也有很多，需要提前买好塑身衣，而且塑身衣一定要特别适合，并且一定要在上厕所的时候，可以不用把衣服脱掉会比较好，这样能够保持全身的全天的压力，比较均匀，这样以后恢复会更好。另外，大腿吸完脂，对于吸脂要注意，不是减肥为第一目的，体型塑造为最终目的，是把腿达到一个比较匀称的细下去的目的。一般腿要胖起来之后，会凹凸不平，有曲线我们把凸的位置吸掉，然后对于一些比较瘦的部位，有时候要保留达到一个上下平均的手术效果，这是手术目的。

大腿吸脂可能会留疤，但术中取的吸脂位置都很隐蔽，会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生，也不用太过着急，可以通过弹力套加压，使用一些疤痕药，还有注意一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是会有形态方面的问题，所以手术中需要反复看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧，不是上来就都可以吸，有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。