导致抑郁症的原因比较复杂，包括生物学因素，社会环境因素以及个体性格特点因素，通常生物学因素主要是包括家族遗传，神经系统疾病等，脑内单胺类神经递质（包括五羟色胺、去甲肾上腺素，多巴胺）不足或功能低下会导致行动和情绪方面出现障碍变化。可能会出现剧烈的情绪波动，注意力也会不集中，出现失眠的症状，心情低落，闷闷不乐；而社会环境因素主要是指的持续的外界的压力刺激：如工作压力大，失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发负性情绪的增加。个人性格因素一般指的比较性格上比较敏感。无论是由哪种原因导致的抑郁症，通常只要是出现了抑郁症，就应该考虑系统治疗。

疑心病重，敏感多疑需要用抗精神病药物治疗，如奥氮平、喹硫平、利培酮等，总感觉身体不舒服可以用抗抑郁药物治疗，如西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等，同时还要给予心理治疗。疑心病实际上是老百姓常说的术语，根据怀疑的内容，大致分为敏感多疑和总感觉身体不舒服两种情况：1.敏感多疑，怀疑有人针对自己，背后议论自己，自己收到了“坏人”的迫害，或者是亲近的人比如夫妻间相互不信任，认为互相不忠诚、有外遇等，这属于精神症状，常见于精神分裂症，需要用抗精神病药物治疗，如奥氮平、喹硫平、利培酮等。2.总是感觉到身体不舒服，怀疑自己得了某些不好的病，反复去医院检查，常见于疑病症、躯体化障碍、焦虑症，可以用抗抑郁药物治疗，如西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等，同时还要给予心理治疗，减轻心理负担，对疾病有一定的认识，对自身的状况有一定的认知。如果出现上述症状，建议及时到医院就医，寻求专业医生的帮助。

抑郁发作表现为以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。主要临床表现有：1、兴趣丧失、无愉快感。2、精力减退或疲乏感。3、精神运动性迟滞或激越。4、自我评价过低、自责，或有内疚感。5、联想困难或自觉思考能力下降。6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。8、食欲降低或体重明显减轻。9、性欲减退。如果出现以上3-4个表现甚至更多的表现，持续2周以上的话，可能患有抑郁症了，建议尽快就医，一般选择心理科或者精神科为宜。

走出轻度抑郁症，就是要治好此病，可以药物治疗、心理治疗，同时自调整。走出轻度抑郁症，也就是指抑郁症治疗。如果轻度抑郁症，可以药物治疗。如果患者不愿意接受药物治疗，也可以不用药物治疗，可以进行心理治疗。心理治疗是在心理医生指导下进行治疗，患者自己也可以在家做调整，在家调整方法如下：一、保证生活规律，保证有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要饮酒，不要饮咖啡。对影响睡眠的药物，也不要接触。二、适当运动。包括体力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者体力，治疗抑郁。剧烈运动完了以后，能够改善中枢神经系统五项三的水平，提高患者的情绪，所以对治疗有效果。三、可以培养自己的爱好，增加爱好，多交往，多与人接触，多做事儿，转移患者的注意力，情绪也会相应的改善。所以患者在家也可以自己调整。如果情绪不缓解，到中度、重度抑郁，应该药物治疗。

抑郁症的头痛是因为精神压力过大导致的，所以通过抗抑郁的药物就可以改善，而抑郁症可以诱发失眠等表现，也是诱发头痛的主要因素，所以使用缓解头痛类的药物也是有作用的，也可以同时配合物理治疗，改善抑郁症头痛的表现。