预防胃癌的方法是什么？

胃癌是常见的肿瘤病，发病率和死亡率高，严重威胁我们的健康和生命安全，早期预防胃癌尤为重要，预防胃癌的方法是什么？

预防胃癌的方法有哪些

1、避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为，压力过大会引起过劳体虚，免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱、体内酸性物质沉积、精神紧张、气滞、毒火内陷等。因此，在日常生活和工作中，我们应该保持良好的心态，避免过度疲劳和休息。

2、少吃刺激性食物

不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物。年老体弱或某种疾病遗传基因者应适当食用癌症预防食品和碱性高的碱性食品。

3、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可使体内酸性物质随汗液排出体外。预防胃癌时，要加强体育锻炼。这不仅可以预防胃癌，还可以预防其他疾病。

4、戒烟限制酒

吸烟、喝酒是生活中常见的行为，