万搏平台, > 母婴育儿 > 怀孕期

孕妇应当每日吃根香蕉

怀孕期编辑 万搏平台,
109次浏览

关键词: #孕妇

润肠通便、营养成分美味可口,香蕉那样的特性,让它为大部分人所亲睐。北京中医药大学刘占文专家教授强调,对孕妈妈而言,香蕉也是补充维生素的好挑选。

香蕉含丰富多彩的叶酸片,有益于防止胎宝宝发生畸型,除此之外,香蕉或是钾的很好来源于,且带有丰富多彩的钙及其较多的饮食膳食纤维,有避免 严重便秘的功效,特别适合孕产。但要提示的是,香蕉有润肠通便的功效,因而拉肚子孕妈妈不适合服用。此外,不必空腹服香蕉,一般在餐后或不太饿时吃较为安全性,每日以一根为宜。香蕉除直接生吃外,还可被生产加工为美味可口的菜式。

香蕉煎饼

香蕉1根、小麦面粉300克、生鸡蛋一个、白米醋10克、白砂糖5克、盐4克、味精1克。

作法:生鸡蛋打匀,放入倒成泥的香蕉,放水加小麦面粉调成面糊;放入葱段、盐、味精搅拌;菜锅热,放入少量油,将面糊倒进锅内(一般放3勺),摊薄,双面煎至橙黄色就可以。这家常小菜尤其合适孕初期的女性服用,不但能给予丰富多彩的营养成分,还能克服紧张心态。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎和鼻窦炎的症状有什么不同 食管炎的症状与咽炎症状一样吗 包皮过长发紧正常吗 包皮过长如何正确清洗包皮垢 过敏性紫癜复发会怎么样吗 急性扁桃体炎扁桃体发紫 白带发黄粘稠但是不多 小便完了还有点出血 肺结节恶性能活多久 食道肿瘤能活多久食管癌有啥症状 附件炎盆腔炎治疗的药物有哪些 维生素e可以治疗闭经吗 女性尿灼烧白带异常 腰椎盘突出大腿酸胀 刮痧板能阻止白癜风吗 眼段动脉瘤就是动脉瘤吗 有肝功能异常的能不能喝茶 胆囊charter三联征 宫颈炎严重么这病 附件炎疼痛持续多久能好起来 三个月宝宝脊柱侧弯正常吗 大便不通畅拉不出来怎么办 腋下副乳摸到小硬块 脚心纤维瘤怎么治疗 阑尾术后四天盆腔有包块 大叶性肺炎的x线影像特征 鼻前庭炎呼吸困难 轻度胃炎可以吃什么食物好 肺气肿和支气管炎怎么治疗好 急性肠胃炎可以吃什么饭菜和水果蔬菜 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 糖尿病比较严重是否可以用诺和灵30R(预混)笔芯? 癫痫康胶囊用药需注意什么?说明书有什么内容 静灵口服液小孩子的用法一样吗 瑞迈特双水平持续正压呼吸机能用于家庭吗 清心沉香八味散必须用温开水送服吗 祛风除湿用二十五味驴血丸可以吗 神经妥乐平适应症是什么?主要作用有哪些 鼻可乐鼻腔清洗剂能保护鼻腔黏膜吗 泰嘉心脏病人能吃吗