万搏平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

揭秘红薯的功效与作用 红薯美容养颜功效好

女性营养饮食编辑 万搏平台,
238次浏览

关键词: #美容 #美容养颜

红薯又称红薯、山芋、红薯、甜瓜等。红薯味甘、性平,具有肠通便、补脾益气、生津止渴的效果。红薯还含有丰富的维生素c和叶酸,可以延缓老化,防止癌症。市场上销售的蔬菜和水果很多适合女性,特别是红薯对女性的健康有很多帮助。那么,详细介绍红薯的效果和作用吧。

美容养颜

红薯中含有的粘液蛋白可以保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的发生,防止雀斑和老的发生。红薯中含有类似雌激素的物质,具有保护人体皮肤、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜的功能。

减肥瘦身

红薯有助于减肥,是因为红薯中的饮食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出,脂肪和糖是肥胖的元凶。粗粮富含食物纤维,进入肠道后,清理肠道内的废物,集中毒素和废物,顺利排出体外。红薯也富含食物纤维,维生素含量特别多,可以在肠内制造新细胞,促进新陈代谢。

有利于心脏

红薯富含钾、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。维生素C具有抗脂质氧化、预防动脉硬化的作用。补充叶酸及维生素B6有助于降低血液中氨酸水平。

通便排毒

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

防癌抗癌

红薯提取物,可抑制上皮细胞异常分化,增强人体免疫力,能有效抑制结肠癌和乳腺癌。熟红薯的抑癌率高于生红薯。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

颈椎3-6节突出怎么办 髂骨关节致密性骨炎症状有哪些 扁桃体炎细菌感染吃什么药好得快 腰部做骨水泥有风险吗 食管疾病包括哪些疾病呢 纤维性骨皮质缺失 毁损术治疗特发性震颤吗?能治好吗 先天性髋臼发育不良怎么办已经25岁了 宫颈炎吃什么药物治疗比较好的 肛漏手术能一次成功吗 耻骨联合分离6mm严重吗 湿疹能导致肝功异常吗 怎样自己检测包皮过长 子宫肥大有宫颈糜烂咋办 宫颈糜烂肥大影响受孕 湿热引起的肝功异常 颈椎骨质增生引起头晕耳鸣 脚关节肿疼怎么回事 鼻中隔偏曲会导致什么 附件炎会有什么表现 妇科炎症白带异常异味 肺栓塞到底能不能治好 肝功能异常的人喝酒难受吗 肾小球肾炎属于什么性炎 喷洒酒精皮肤过敏 宫颈口有粘连影响怀孕吗 手指关节疼可能是什么病的前兆 怎么可以治疗宝宝的白癜风 鼻甲肥大鼻中隔偏曲鼻窦炎怎么治疗 肌肉萎缩挂啥科室看 心绞痛吃麝香心脑乐片有用吗 一天要吃几次 水飞蓟宾葡甲胺片好用吗 预防血栓吃伟素可以吗?出现这些症状预示着血栓 偏头痛可以使用利扎曲普坦吗 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 慢性肝炎可以吃澳泰乐颗粒吗 怎么吃 绿海数码多功能治疗仪的厂家是哪间呢 康乃尔胸腺肽肠溶片有什么禁忌 达霏欣用于治疗斑秃可以用于哪些部位