3招自查私处健康日常护理重视4点

作为女性，要常常关怀自己的身体，关怀自己的健康，当然包括私处的健康。也许，你觉得这是个私密话题，不愿多说，也觉得难为情，但是这样会忽略私处健康，导致一些疾病的发生。因此，经常自我调查是很重要的。

如何调查私人健康？

自我调查的第一招、望

将小镜子放在外阴下，前后左右移动镜子照顾。通过镜子，可以观察自己的外阴部。此外，通过观察白带和经血的颜色、清浊、稀稠，还可以发现线迹。正常的白带应该是清白颜色的稀薄液体，正常经血应该是鲜红色或浅红色，部分女性会有少许血块。

自查私处第二招、触碰

先把手洗干净，用食指和中指两个指头的指腹，从阴阜部位开始，从上到下的顺序触摸外阴，直到肛门。正常触摸外阴时，应该感觉到光滑、柔软。如果不要用力去按，是不会感到疼痛的。一般来说，不要触摸小结节和肿块。否则，你可能会生病。

自查私处第三招、“闻”

用鼻子嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。通常正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸或无味。如果出现腥味、腐臭或特殊气味，可能是因为出了问题。

在日常生活中，我们该如何护理私处呢？

1、保持私处干净。要用流动的清水洗外阴，而不是用消毒液洗外阴。这是因为女性的生殖系统有自我保护功能，正常的女性不需要频繁使用消毒液，也不需要用女性的私处洗涤液清洗外阴，也不需要洗阴道。

2、穿宽松、纯棉、吸湿的内衣。内衣和外阴的接触面不要太小，要保证每天清洗。有条件的女性，必须用热水烫内衣。

3、便后擦外阴。在平时，大小便后，要从前往后擦外阴，而不是从后往前擦外阴，避免将肛门处的细菌带到阴道口，导致引发感染。

4、平时尽量不使用垫子。表面上，护垫看起来很方便女性，但实际上是让女性懒惰。有些女性认为分泌物很多，所以每天都垫着垫子，很少更换。但是，不透气的垫子为细菌提供良好的繁殖条件，引起感染，引起白带异常。