补血养颜豆浆喝

花生、枣、豆是女性朋友补血养颜、冬季补充的好产品，花生衣服不能去除，核桃智育、谷子安神、枸杞抗疲劳，所有食材都有助于健康。补血养颜豆浆饮，可以一起来学学！

材料：

黄豆40粒、红豆40粒、小米体积量同黄豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大红枣5颗、冰糖依个人口味。

做法：

1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上。

2、核桃仁用水泡去皮，枣去核。

3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束。

4、美味又营养的补血养颜豆浆饮就做好了。

以上介绍的补血养颜豆浆饮料是我们养生的好产品，早上是大饼、油条、肉包、面包的营养选择。