万搏平台, > 营养饮食 > 四季饮食

备受瞩目!萝卜是日常人参

四季饮食编辑 万搏平台,
442次浏览

萝卜又名拉姆,温菘,秦菘。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它不仅可以用于烹饪,还可以用来烹饪、烹饪、凉拌等。它可以作为水果生吃,味道鲜美。你也可以腌制泡菜和酱菜。萝卜营养丰富,具有良好的食用、医疗价值。有句话吃萝卜夏吃姜,一年四季保健的说法。

1、萝卜有哪些营养价值?

萝卜是人们冬天经常吃的蔬菜。每100克萝卜营养如下:热21公斤、蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、膳食纤维1克、胡萝卜素20微克、维生素C21毫克、维生素E0.92毫克、钙36毫克、磷26毫克、钾173毫克、钠61.8毫克、镁16毫克、铁0.5毫克等。萝卜是含水量最高、热量最低的蔬菜之一。想减肥的人可以多吃萝卜。

2、为什么说萝卜辣对人体好?

萝卜富含维生素c和辣椒芥末油等,萝卜含有高量的消化酶淀粉,有助于维持消化道的功能。值得注意的是,萝卜的营养成分大部分储存在萝卜皮中,萝卜皮的辣味来自硫氰化物,有保护胃粘膜的效果,萝卜接近根部的部分含有这种物质。萝卜的辛辣也对人体有好处。

3、吃中药时可以吃萝卜吗?

目前盛传吃中药不能吃萝卜的说法缺乏科学依据。服用大部分中药时,只有在与吃萝卜不冲突的临床经验中,吃萝卜才能消除气体膨胀,减轻人参、党参等补充气体的效果。萝卜属性寒冷,脾胃虚弱或消化不良者也不应该吃萝卜。

4、萝卜全身都是宝

打开各种各样中医药书,对萝卜的药用价值有很好的评价。萝卜的入药部分主要是其种子,入胃、肺经。能化痰定喘,除胀消食。主治气管炎咳嗽痰喘,消化不良、腹胀食少,痢疾里急后重及痈肿(外用)等。也有资料记载,萝卜根味辛甘,性寒;入肺、胃经;有消积滞,清热化痰,下气,宽中,解毒之效。萝卜叶味苦,性平的脾、胃经。有进入肺、胃经的消食、理气的效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

颈椎3-6节突出怎么办 髂骨关节致密性骨炎症状有哪些 扁桃体炎细菌感染吃什么药好得快 腰部做骨水泥有风险吗 食管疾病包括哪些疾病呢 纤维性骨皮质缺失 毁损术治疗特发性震颤吗?能治好吗 先天性髋臼发育不良怎么办已经25岁了 宫颈炎吃什么药物治疗比较好的 肛漏手术能一次成功吗 耻骨联合分离6mm严重吗 湿疹能导致肝功异常吗 怎样自己检测包皮过长 子宫肥大有宫颈糜烂咋办 宫颈糜烂肥大影响受孕 湿热引起的肝功异常 颈椎骨质增生引起头晕耳鸣 脚关节肿疼怎么回事 鼻中隔偏曲会导致什么 附件炎会有什么表现 妇科炎症白带异常异味 肺栓塞到底能不能治好 肝功能异常的人喝酒难受吗 肾小球肾炎属于什么性炎 喷洒酒精皮肤过敏 三叉神经痛舌头痛怎么办 左侧附件炎如何检查 鼻咽癌鼻子能活多久 鼻窦炎有粘液从喉咙咳出怎么办呀 前列腺癌早期能长久生存吗?能治好吗 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 易倍申用法是什么?具体剂量是多少 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 清心沉香八味散必须用温开水送服吗 济泰片会引起便秘的不良反应吗 口服吃狼疮丸每天要吃几次 安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者 使用鬼臼毒素酊该注意什么事项 绿海数码多功能治疗仪的厂家是哪间呢 泰尔治疗重度痤疮丝需要饭前服用还是饭后服药