万搏平台, > 疾病科普 > 皮肤性病科 > 皮肤科

大量脱发给我们带来一定的恐惧感,一般脱发表明身体患有疾病、营养不良、头发受损等,应积极寻找脱发的原因对症治疗,在生活中如何预防脱发?预防脱发的方法是什么?

1、保养头发

有些人的头发是油性的,油量多,每周洗三次头发,但不要用刺激性的洗发液,也不要用过热的水烫头发,为了避免头发干燥和烦躁,每次出门前都要涂一些头发

2、注意营养均衡

头发大量脱落与营养不良有很大关系,生活中应多补充优质蛋白质维生素,同时多吃含铁和碘丰富的食物,控制高脂肪、高糖类摄取量,不增加血液中酸性毒素

3、消除精神的紧张

精神的紧张也是导致脱发的一个重要因素,因为过度的紧张容易影响内分泌失调,从而导致脱发。每天要保持良好的心情愉快,注意劳逸结合,尽量不要熬夜,可以适当的去参加体育锻炼来缓解压力。

脱发的食疗方法是什么?

1、黑芝麻粳米粥

需要250克的黑芝麻,把黑芝麻捣碎和粳米一起熬粥食用,黑芝麻具有补肝肾、益气的功效,特别适合治疗因为肝肾不足引起的脱发。

2、蒲公英黑豆汤

需要150克蒲公英,500克黑豆,尽量提前将黑豆浸泡3至4小时,蒲公英放入水中煎煮去除药渣取汁,然后将蒲公英汁和黑豆放入水中煎煮,最后加入适量的冰糖调味即可,适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

需要30克的黑芝麻,100克粳米,10克枸杞子,把以上材料全部放在锅里进行熬粥,具有补肝肾、益气血的功效。

4、何首乌粥

需要30克的何首乌,50克大米,适量的冰糖,把何首乌放在砂锅里进行煎煮取出汁液,然后放入适量大米煮成粥就可以了,特别适合于脱发的患者。注意:何首乌有一定的毒性,吃的时候必须在医生的指示下进行。

在生活中尽量避免不良感情,保持平静的心情,减少烫发的次数,避免接触化学物质。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

咽喉炎有传染性吗 皮肤黏膜性疾病是什么病 椎动脉狭窄会有什么症状 肾小管肾炎好治吗 孩子肠胃炎吃点什么好消化的食物 自然流产得流多少天才干净 肺气肿吃点什么药好呢 三叉神经痛的忍不了 苯丙酮尿症发病原因 咽喉炎会厌囊肿吃什么药好 子宫肌瘤小的怎么处理 腰椎盘突出感觉骨头错位 糠疹是什么引起的原因 转移性肺结节增长速度快吗严重吗 身体长癣的原因是什么 皮肤过敏红痒一般持续多久能好 斑秃能自然恢复吗?需要多久才能好 传染性软疣可以自己好吗 白癜风激光照射管用吗 深静脉血栓多久能消肿掉 鼻子有骨瘤严重吗 髂骨滑囊炎的症状和治疗方法 宫颈炎一般怎么治疗好呢 鼻窦炎头疼必须手术吗 阴道痒并且白带异常 盆腔包块不做会怎么样 肾衰竭为什么会缺钙 脑松果体瘤严重吗 前置胎盘属于什么颜色的高危妊娠产妇 胆囊结石吃油拉肚子 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 特威凯能不能用于艾滋病感染 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 国药一心胸腺五肽怎么使用 非那雄胺片(百达英)怎么样 乐瑞卡是否可以用于孕妇患者呢? 诺欣妥吃多了怎么办 罗盖全适合治疗骨质疏松吗?药理作用是什么?