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喝牛奶拉肚子的原因是什么?

消化内科编辑 万搏平台,
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关键词: #拉肚子 #牛奶

牛奶是生活中最常见的天然饮料,牛奶中含有丰富的营养物质,是男女老少皆宜的食物,特别是缺钙的朋友、孩子的发育、预防老年人骨质疏松症有很大的好处。牛奶营养丰富,对身体有益,但有些人因为身体原因一喝牛奶就会腹泻。

喝牛奶引起腹泻的原因:

1、乳糖是不耐受的问题。这种情况在成年人群中很常见,大部分是对每个人身体营养物质的吸收不同,这些物质最终在体内形成脂肪的可能性很高,最后患者出现腹泻腹痛的问题。

2、可能是对奶制品过敏造成的。对牛奶过敏实际上是指蛋白质过敏,牛奶中含有大量蛋白质。最后喝牛奶会引起腹泻。这种过敏,主要是牛奶中的蛋白质过敏,引起腹泻问题的现象,主要是身体免疫系统自然的应对反应,经常出现在儿童群体中。

喝牛奶拉肚子怎么办?

1、可以把牛奶换成酸奶,酸奶作为牛奶的一种,也含有和牛奶一样的营养物质。喝牛奶腹泻的人很多,可以缓解乳糖不耐病。

2、喝牛奶吃点全麦食物。如果许多人喝了牛奶之后出现了拉肚子的情况,可以在饭后再喝牛奶,或者是在喝牛奶之前先垫一些食物,会减少拉肚子情况的发生。

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