万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

胃不好是怎么造成的? 胃不好的人吃什么养胃

消化内科编辑 万搏平台,
152次浏览

关键词: #吃什么养胃 #养胃

胃不好消化是因为平时不注意饮食,吃了太多油腻的食物。或者因为减肥,没有按时吃饭。胃不舒服时,应尽量多吃易消化、对胃刺激小的食物。同时,也应尽量避免吃辛辣或冷的食物,这可能会加重肠胃不适。

主食

1、胃不舒服时吃面食是比较好的选择,如馒头和面条,饼干也是其中之一。米中酸过多,胃不舒服时应少吃饭。

2、当你感到胃部不适时,最好的选择是汤类。注意不要选择肉汤。肉汤中酸多,对胃有刺激效果。因此,最好用蔬菜汤,菠菜、粉丝、鸡蛋等容易消化的食物。

3、牛奶是生活中常见的饮料,对胃不好的人来说,牛奶容易吸收,刺激性小,胃不舒服时喝热牛奶是个好选择,养胃过程中补充蛋白质,改善便秘。

水果

1、木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白吸收,缓解消化不良和胃炎等症状。木瓜寒冷,不建议空腹吃。特别是胃寒、体虚者要注意不要多吃,否则容易引起腹泻。木瓜也可以做木瓜汤和木瓜粥,容易消化。

2、桑葚起到润喉、促进消化的作用,含有维生素c群等营养素。在中医理论中,桑椹具有辅助养胃、活血的功能,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血问题。

上一篇:食物中毒的症状
下一篇:胰腺炎的症状

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝良性血管瘤严重吗 宫颈炎是不是特别难治好 鼻囊炎的治疗方法 鼻前庭炎用什么消炎药好使 子宫内膜炎症吃什么药治疗效果好 现代女性乳腺增生常见吗 附件炎严重是什么症状 肺结节和肺结节灶是一样的吗 前列腺炎多吃八种食物有哪些好处 前列腺囊肿有哪些全身症状 肺脓肿恢复期胸痛正常吗怎么办 前庭大腺炎治疗原则 晚上脚落地就感觉脚板痛不知道是什么原因 胆囊结石的饮食禁忌有哪些 上牙龈骨质增生怎么办 舌头经常感觉麻麻的说话不利索 低钾血症的含义是什么 单核细胞升高原因 骶管囊肿有生命危险吗 50岁检查出先天性心脏病 皮肤痈怎么治疗比较好 附件炎同房后附件酸 鼻内襄肿怎么能消 宫颈炎吃什药好得快点呢 盆腔多发性包块严重吗 3-5颈椎骨质增生 神经炎挂什么科室检查 烂唇怎么治疗方法 痤疮特别严重应该怎么治 子宫右边为什么会有囊肿 臌症丸治疗便秘吗 怎么服用 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 乌龙养血胶囊要在饭后多久服用 翰宁胸腺五肽怎么使用 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 慢性心力衰竭能否用可兰特?适应症都有哪些 使用治闲灵会有哪些不良反应 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗 恩替卡韦胶囊治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以服用吗 绿海数码多功能治疗仪的厂家是哪间呢