气虚月经提前吃什么调理?党参炖鹌鹑有什么功效?
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北芪党参炖鹌鹑
材料:鹌鹑180克,姜片少,北芪20克,党参20克。
调料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1.将处理过的鹌鹑切成块。
锅中注水烧开,加入鹌鹑块,加入少许酒,从汕头变色,捞出。
3、在砂锅中加入适量的水煮沸,加入洗净的党参、北芪、鹌鹑,加入少许姜片,加入适量的料酒新鲜,用小火炖40分钟。
4.加入适量盐和鸡粉,搅拌调味。
营养效果:本产品具有益气滋补作用,适用于气虚女性痛经、贫血等症状。
食用时间:建议以后食用。
砂仁黄芪猪肚汤
材料:砂仁20克,黄芪15克,姜片25克,猪肚350克,水发银耳100克。
调料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1、银耳切片、猪肚切片、各自海水。
食用时间:建议以后食用。
营养效果:本产品具有益气滋补作用,适用于女性月经初期、痛经等症状。
2.在砂锅入砂锅中煮沸,加入砂仁、姜片、黄芪、银耳、猪肚,加入少许料酒。煮沸后,用小火炖1小时。食材煮熟后,加入少许盐和鸡粉搅拌,煮一会儿。食材味道很好。