万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

糖尿病早餐如何安排

内分泌科编辑
226次浏览

关键词: #糖尿病 #早餐

有些患者早饭后血糖值变高,不敢吃早饭,控制血糖值的方法是错误的,糖尿病患者必须吃早饭。糖尿病患者任何一天的早餐安排都可以不固定,也就是说患者需要什么样的早餐,主要取决于当天的血糖水平,肠胃的吸收,身体的活动量,以及新陈代谢的速度,如果吃了搭配好的早餐,血糖过高,说明这种早餐不合适。

糖尿病早餐如何安排:

1、五谷类:患者早餐可添加25~50克左右的粗粮,如粗粮面包、燕麦、红薯等,建议喜欢粥的患者喝大麦粥和黑麦粥,尽量不要煮得太薄。

2、鸡蛋类:建议患者每天早餐吃鸡蛋。早餐摄取的蛋白质含量越高,饱腹感越强,饿得越慢,如果不喜欢吃蛋,可以用肉制品或其他富含蛋白质的食材代替。

3、牛奶:糖尿病患者早晚可以安排喝牛奶和酸奶,糖的指数在27左右,对血糖的影响不大。

糖尿病早餐有哪些需要注意:

1、必须吃早餐:早餐距离昨天晚餐的时间较长,一般超过了12个小时。储存在体内的糖原已经耗尽,早餐是及时补充以避免低血糖的正餐。因此,糖尿病患者只有每天吃早餐,才能保证早上有精神。

2、每天早餐必须定期定量:早餐在早上6点30分和8点30分之间,晚餐会影响午餐的饮食,早餐不要吃得太少,早餐提供的能量必须占一天总能量的25%~30%。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

为什么不建议开眼角 嗓子疼可以冰敷吗 间质肺炎中晚期表现 孩子没有耐心注意力不集中怎么办 兔唇什么时候形成的 经皮肾镜取石适用于哪些情况 帕金森与帕金森综合征的区别 乳房假体取出需要注意哪些事项 良性肿瘤也会使人消瘦吗 20几岁就高血压以后怎么办 肺癌晚期恶心怎么回事 牙裂开了是修复还是拔掉 室间隔缺损手术多少钱 嗓子发炎吃阿莫西林可以吗 孩子擦伤怎么处理 自闭症的早期表现有哪些 肺结核能偶尔抽烟吗 急性阑尾炎临床手术路径是怎样的 面肌痉挛扎针灸多久见效 皮炎和湿疹是一回事吗 B超查子宫能查出什么 乳腺增生疼痛怎么缓解?试试这七种办法 环丙沙星眼药水的功效 产后骨质疏松注意事项是什么 肺结核用药期间注意事项 鼻部血管瘤怎么查出来的 什么是甲状腺腺瘤样结节 孕80天胎儿四维彩超注意事项 娃娃声音嘶哑吃什么好得快 儿童呼吸道感染怎么治 萌尔夫治疗哪种银屑病 潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反应吗 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 注射用还原型谷胱甘肽有哪些副作用呢 济泰片会引起便秘的不良反应吗 关节炎患者应该怎么使用益赛普 阿迈新治疗带状疱疹建议需要连续吃几天 保列治的成分和适应症是什么? 出现冠心病能吃益康胶囊吗 乐瑞卡是否可以用于孕妇患者呢?