万搏平台, > 营养饮食 > 食材百科

适合糖尿病患者食用的5中豆类食物

食材百科编辑
683次浏览

关键词: #糖尿病 #食物

1、扁豆

粗细纤维:1.4(每100g扁豆含有1.4G的粗纤维)

扁豆的营养非常丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和食物纤维等。

2、豌豆

粗粮纤维:1.3(每100g豌豆含有1.3G的粗纤维)

3、毛豆

粗略的纤维:2.1(每100g毛豆含有2.1G的粗纤维)

毛豆中的卵磷脂是脑部发育必不可少的营养物质之一,它能促进脑部功能,富含食物纤维,不但可以改善便秘,而且有助于降低血压胆固醇,对于糖尿病心血管患者非常有益。

4、四季豆

粗粮:1.6(四季豆中含有1.6G的粗纤维,每100g)

四季豆富含营养和粗纤维,但如果不正确的烹调方法,就会导致中毒。四季豆具有刺激胃肠道、局部充血、肿胀及出血性炎症的作用,主要是对胃肠道有刺激作用。但是这种毒素并不可怕,只要加热到100℃以上,让四季豆完全煮熟,它的毒素就会被破坏。

5、豇豆

粗细纤维:1.4(每100g扁豆含有1.4G的粗纤维)

豇豆富含优质蛋白,富含易消化吸收,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充人体内的营养。另外,豇豆中富含磷脂具有促进胰岛素分泌、参与糖代谢的作用,是糖尿病人理想的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

疖肿破了怎么处理炎症消的快 肚子过敏痒怎么回事 颈椎骨质增生的危害性 鼻窦炎发作头疼怎么缓解症状 大便发黑不臭不成形 十二指肠炎拉肚子 积食发烧和感冒发烧区别是什么呢 食道有异物感挂什么科室 孕期肚子连着腰痛白带异常 来月经查出宫颈粘连 肝功异常会导致什么疾病 阴道出血褐色时间长 扁桃体炎有什么症状 腰椎盘突出病人能否坐着 怀孕输卵管积水会消失吗 肾小球肾炎是属于什么炎症 鼻息肉是怎么回事引起的 鼻窦里有东西排不出来怎么办 神经眩晕怎么治疗 肠梗阻会不会引起肠癌 肩胛骨背神经卡压综合症怎么治疗 小儿反复发烧是什么原因引起的2天了 支气管炎喉咙是怎样的症状 宝宝淋巴结肿大化脓 宫颈炎吃什么消炎药比较好 6岁儿童肺炎症状及治疗方法吃什么药 附件炎吃什么消炎药比较好呢 感冒打针后白带异常 皮肤神经综合征治疗方法有几种类型的 子宫肌瘤太大不能手术怎么办 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 颈腰康胶囊成分有多少中?含有香加皮吗 韦瑞德每天吃对胎儿有影响吗 康瑞保会有刺激性吗 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 正规药店买万艾可多少钱?价格贵不贵? 启悦适合哪些人群使用 恩利使用后有哪些不良反应 神经节苷脂帕金森病可以用吗?它的禁忌是什么? 治疗溃疡性结肠炎的药有哪些?