甲状腺炎患者饮食建议

甲状腺炎是一种生理疾病，患有这种疾病的患者会感觉到精神状态不好，手脚不方便等症状，影响日常生活。甲状腺炎患者除了控制炎症发展之外，还需要注意日常饮食，多吃含钾、钙丰富的食物，补充足够的水分，合理搭配饮食。

甲状腺炎患者饮食建议

1、注意营养成分的合理搭配。吃含钾丰富钙的食物。病情减轻后适当控制饮食。

2、补充充足的水分，每天喝2500ml左右的水，避免咖啡、浓茶等兴奋饮料。少吃多吃，不要暴饮暴食，避免辛辣、烟酒。

3、海带、海鱼、海蛰皮等含碘量高的食物禁食。碘在空气中或受热后容易挥发，只需将碘盐放入空气中或稍加热即可使用。适当控制高纤维素食物，尤其是腹泻时。

如何预防甲状腺炎

1、保持情绪稳定，甲状腺功能与个人情绪密切相关。预防甲状腺炎，要注意稳定情绪，尤其是中年妇女，要保持乐观、积极、向上的生活态度，有利于身心健康的发展。

2、注意饮食健康，避免过度刺激、辛辣食物，如葱、辣椒、咖啡等。此外，还应注意补充营养，适用于富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。

3、养成良好的生活习惯，注意休息，适当运动，工作与休息相结合是预防甲状腺炎的重要方法。通过定期的工作和休息生活，坚持不懈的锻炼，可以增强体质，防止病毒感染。