食疗养生编辑
贫血是指单位容积血液中红细胞和血红蛋白含量低于正常值。年轻人出现贫血的原因较多,可分为生理性因素以及病理性因素。
一、生理性因素
1.月经:女性在经期时由于失血过多可引起缺铁性贫血;
2.妊娠:孕妇对铁的需求量增加,若不及时补充容易导致缺铁性贫血的发生;
3.青春期发育:处于青春期的年轻人身体生长迅速,如果营养摄入不足也会造成贫血的情况发生。
二、病理性因素
1.造血原料缺乏:如叶酸、维生素B12等物质的缺乏,会影响骨髓内红系增殖,从而影响到红细胞的生成而引发贫血;
2.慢性失血:长期慢性出血会导致机体内的铁元素大量流失,进而诱发缺铁性贫血;
3.溶血:当红细胞遭到破坏或寿命缩短时,机体内会出现大量的游离胆红素,此时肝脏会将其转化为结合胆红素,并且通过尿液排出体外,使血液中的铁元素减少,因此会造成缺铁性贫血;
4.恶性肿瘤:当患有淋巴瘤、白血病等疾病时,会对正常的造血功能产生抑制作用,从而造成造血功能衰竭,继而导致贫血。
部分患者因胃肠道吸收障碍、铁利用障碍等原因也可导致贫血。建议此类人群前往医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中可以多吃一些含铁丰富的食物,比如动物肝脏、红枣、菠菜等。
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