中医减肥有5招 如何减肥有效果

中医减肥有五招

（1）化湿法

用于肥胖，因脾运不健，聚湿。症状见腹满、苔腻、脉沉细。代表如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

（2）祛痰法

用于痰浊肥胖。症状见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控唾丹、异痰汤等。

（3）通腑法

主要是轻泄。主要用于嗜食、肥胖、甜味和浓味引起的肥胖。症状见证肥胖、大腹便便、大便干燥、运动不便、喘息、苔黄厚、脉实。选择大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

（4）消导法

用于食欲不振的肥胖。症状是肥胖和懒惰，腹部充满食物，苔藓是白色的。一般来说，山楂用于消除肉类积累，神曲用于消除面积，麦芽用于消除食物积累。合并为三仙饮，对营养过剩肥胖有一定作用。

（5）利水法

有微逐和推逐。症状包括肥胖、水肿、尿少、腹胀、苔白、脉细沉。五皮饮、导水茯苓汤、小清饮、舟车丸、十枣汤等。

两种中药饮食可以帮助你减肥

三花减肥汤

玫瑰、茉莉、龟花、川芎、荷叶各9克，研末。每天服用1包，80-100摄氏度的水冲泡，每天2-3次，早晚服用，早晚服用1包，连续服用3个月。主要治疗简单肥胖。

荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等。