万搏平台, > 减肥瘦身 > 减肥经验

自制中药减肥茶:三花茶

材料:玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷叶各三钱,水2500毫升。

方法:用沸水冲泡所有材料。

效果:玫瑰有放松神经、调节睡眠的作用。茉莉花调节胃排便。这种中药减肥茶具有减肥、气、减压的作用。

自制中药减肥茶:七叶胆杜仲茶

材料:七叶胆5元,杜仲5前,水1000毫升。

做法:将所有材料用1000毫升煎煮20分钟。日常饮用。

效果:七叶胆具有调节血压、降低血脂、减肥的作用。杜仲利尿剂,消除水肿。减肥效果更好,特别适合水肿肥胖者。

自制中药减肥茶:荷叶山楂茶

材料:干荷叶3元,山楂2前,薏苡仁3元,陈皮2元,白术1元,茯苓2元。

做法:用水煎煮所有材料半小时。然后代茶。一天喝一次。

效果:干荷叶具有吸油去脂的效果,最适合减肥。山楂能促进消化和胃肠蠕动。薏苡仁具有理气行水、降脂化浊的作用。这种中药减肥茶适合痰湿、水肿肥胖的人。

自制中药减肥茶:荷叶普洱茶

材料:干荷叶3元,普洱茶1元。

做法:将荷叶用水煎半小时,然后放入茶叶中,再煎5分钟。每天喝一次。

效果:普洱有刮油去脂的作用,干荷叶有消脂的作用。这种茶有健脾消食、清热凉血的作用。水肿肥胖者不妨试试。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐