学会自制中药减肥茶 四道茶饮消脂去水肿
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
自制中药减肥茶:三花茶
材料:玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷叶各三钱,水2500毫升。
方法:用沸水冲泡所有材料。
效果:玫瑰有放松神经、调节睡眠的作用。茉莉花调节胃排便。这种中药减肥茶具有减肥、气、减压的作用。
自制中药减肥茶:七叶胆杜仲茶
材料:七叶胆5元,杜仲5前,水1000毫升。
做法:将所有材料用1000毫升煎煮20分钟。日常饮用。
效果:七叶胆具有调节血压、降低血脂、减肥的作用。杜仲利尿剂,消除水肿。减肥效果更好,特别适合水肿肥胖者。
自制中药减肥茶:荷叶山楂茶
材料:干荷叶3元,山楂2前,薏苡仁3元,陈皮2元,白术1元,茯苓2元。
做法:用水煎煮所有材料半小时。然后代茶。一天喝一次。
效果:干荷叶具有吸油去脂的效果,最适合减肥。山楂能促进消化和胃肠蠕动。薏苡仁具有理气行水、降脂化浊的作用。这种中药减肥茶适合痰湿、水肿肥胖的人。
自制中药减肥茶:荷叶普洱茶
材料:干荷叶3元,普洱茶1元。
做法:将荷叶用水煎半小时,然后放入茶叶中,再煎5分钟。每天喝一次。
效果:普洱有刮油去脂的作用,干荷叶有消脂的作用。这种茶有健脾消食、清热凉血的作用。水肿肥胖者不妨试试。