万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

中老年人消化不良怎么办?日常生活要注意什么?

消化内科编辑
59次浏览

关键词: #消化不良 #老年人

现在很多中老年人肠胃不好,会影响食物的消化吸收,导致腹胀腹痛和消化不良。消化不良时,要从生活中的小细节入手,保持良好的生活习惯,从饮食入手调理肠胃。

那么中老年人消化不良该怎么办呢?

坚持良好的生活习惯

中老年人在消化不良的情况下,应保持良好的生活习惯,应注意工作和休息的结合,做早睡早起的原则,应保持规律的生活,每天三餐定期定量进食,不能过度饮食,也不能挑食,也应养成定期排便的好习惯。

不需要或少用药物抑制胃肠功能

生活中有一些药物会抑制胃肠功能,如稳定性、茶碱等药物,会影响胃肠功能。同时,应避免使用酚酞、三酯酚汀等药物。虽然这些药物可以缓解便秘的症状,但长期使用会损害胃肠道,影响胃肠道的正常功能,最终加重便秘的症状。

定期检查消化道

中老年人消化不良,应定期到医院检查,即使正常也应进行胃肠镜检查和B超声检查。由于长期消化不良可能是由胃肠道疾病甚至胃肠道肿瘤疾病引起的,因此应定期检查,以实现早期发现和早期治疗,以避免疾病和成人不可估量的后果。

修补好牙齿

许多中老年人有牙齿脱落和牙齿松动,这将导致食物咀嚼不完全影响胃肠功能,会出现消化不良和腹胀等不适症状,因此牙齿脱落和松动,应及时修复牙齿,可恢复牙齿咀嚼功能,从而减少胃肠道疾病的发生。

避免吃不易消化的食物

经常消化不良的中老年人平时一定要禁止吃油炸食品和烧烤食品,不要吃未煮熟的肉和鱼,不要吃蛋黄和动物的肝脏食品。高脂肪食物会增加胃的负担,所以平时要少吃,最好不要吃。

多吃富含纤维素的食物

纤维素能促进胃肠功能,减少胃肠憩室的形成。因此,中老年人平时应多吃新鲜绿叶蔬菜、水果、紫菜和海带、燕麦片,以促进消化,降低血压和血脂。

温馨提示

中老年人有消化不良现象,可以多吃蔬菜和水果可以促进消化,也应该多喝沸水,最重要的是保持积极乐观的态度,应该参加他们最喜欢的锻炼来增强体质,也能促进胃肠蠕动功能,可以缓解消化不良现象。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

咽喉炎有传染性吗 皮肤黏膜性疾病是什么病 椎动脉狭窄会有什么症状 肾小管肾炎好治吗 孩子肠胃炎吃点什么好消化的食物 自然流产得流多少天才干净 肺气肿吃点什么药好呢 三叉神经痛的忍不了 苯丙酮尿症发病原因 咽喉炎会厌囊肿吃什么药好 子宫肌瘤小的怎么处理 腰椎盘突出感觉骨头错位 糠疹是什么引起的原因 转移性肺结节增长速度快吗严重吗 身体长癣的原因是什么 皮肤过敏红痒一般持续多久能好 斑秃能自然恢复吗?需要多久才能好 传染性软疣可以自己好吗 白癜风激光照射管用吗 深静脉血栓多久能消肿掉 鼻子有骨瘤严重吗 髂骨滑囊炎的症状和治疗方法 宫颈炎一般怎么治疗好呢 鼻窦炎头疼必须手术吗 阴道痒并且白带异常 硬化性苔藓是什么病严重吗 盆腔内囊性包块影响月经吗 肺气肿有什么好办法吗能治好吗 肾结石要怎样排除体外 产后乳腺增生如何恢复好 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 特威凯能不能用于艾滋病感染 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 国药一心胸腺五肽怎么使用 非那雄胺片(百达英)怎么样 乐瑞卡是否可以用于孕妇患者呢? 诺欣妥吃多了怎么办 罗盖全适合治疗骨质疏松吗?药理作用是什么?