晚上测量血压时应该在晚餐前测量吗
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关键词: #血压
关键词: #血压
晚上测量血压时不应该在晚餐前测量,而应当在睡前测量血压。
人体血压在一天之内并不是完全不变的,而是呈现双峰一谷的形态,双峰即人体血压在6:00-10:00和16:00-18:00达到高峰,10:00和18:00之后,血压逐渐下降,一谷即凌晨0:00-2:00人体血压达最低,之后逐渐回升。
血压经常都在波动,人体在活动、情绪紧张、焦虑时,血压会上升。睡前患者情绪一般比较稳定,也没有剧烈活动,睡前测量血压更加接近真实血压值。
除睡前监测血压外,还建议患者每天早上也进行血压监测,这样能更好的了解患者全天血压波动情况。
高血压患者日常生活中需要注意低盐饮食,适当锻炼,避免精神紧张。建议适当服用药物,将收缩压控制在140mmHg,舒张压控制在90mmHg以下。