车厘子的功效和作用
中医养生编辑
车厘子的功效和作用通常是增强食欲、润肠通便、补充营养、美容护肤。
1.增强食欲:车厘子味道甘甜,含有多种果香成分,能够刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,帮助改善食欲不振的情况。
2.润肠通便:车厘子含有丰富的膳食纤维,这些纤维能帮助形成粪便体积,促进肠道蠕动,有效预防和改善便秘,保持消化系统健康。
3.补充营养:车厘子是维生素C、钾、铁、钙等多种微量元素的良好来源,同时还含有抗氧化剂,如花青素,对维持身体正常功能和健康状态有重要作用。
4.美容护肤:车厘子中的维生素C和抗氧化剂有助于抵抗自由基,保护皮肤免受损伤,减少皱纹和抗衰老,使肌肤更加光滑细腻,容光焕发。
车厘子既美味又健康,但应适量食用,特别是糖尿病患者应注意其含糖量。如有过敏史,应在医生指导下食用。