女人吃柿子有什么好处呢?
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关键词: #女人
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柿子是夏秋两季非常常见的水果。它们看起来很好看,会让人特别开胃。柿子含糖量很高,几乎是其他水果的几倍。所以柿子一般吃起来很甜,营养价值也很高。它们富含各种微量元素,对补充身体非常有效。我们来看看女性吃柿子有什么好处。
1、补充能量
柿子富含果糖,果糖分子量小,易于人体消化吸收。吃柿子可以快速补充能量,恢复健康活力。
2、补血
吃柿子可以刺激血红蛋白快速合成铁,柿子本身含有大量铁,对缺铁性贫血患者有很好的补气血作用。
3、活血降压
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环,消炎,改善心血管功能。
新鲜柿子有凉血止血的作用。柿子霜润肺,可用于咽干、口舌溃疡等。柿子蒂可以减少反向和止血。柿子和胃可以止血。柿子叶具有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现,柿子和柿子叶具有降压、利水、消炎、止血的作用。
5、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的危害。
6、润肺化痰生津止渴
清热祛燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢止血等功能,可缓解大便干燥、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症状。
柿子不仅有这么多的营养价值,还能美容祛斑,尤其是去除黄褐斑。新鲜柿子不容易储存。你也可以在冬天吃一些柿子来达到每天祛斑的目的。