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后背膀缝中间疼痛是什么原因

骨科编辑
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关键词: #疼痛

后背膀缝中间疼痛,可能是疼痛处肌肉的紧张性劳损或是肌筋膜炎引起,具体如下:

1、肌肉紧张性劳损:后背膀缝是肩胛骨内侧缘与脊柱棘突之间的菱形肌所在区域,也是人体上背部出现疼痛的高发区域,通常疼痛的肌肉发生在菱形肌。长期保持坐姿的办公人群常常有肩胛骨后缩和上提的姿势,容易引起菱形肌适应性挛缩,建议前往医院采用专业的按摩手法,松解菱形肌和肌筋膜,除此之外,还可以进行一些针灸治疗、热敷、理疗等;疼痛严重的还可以进行痛点局部封闭注射的方法缓解。日常生活中,要养成良好的生活习惯,避免久坐不动,加剧肌肉的劳损,避免受凉,避免过度活动,另外,疼痛缓解后,还应该加强对菱形肌的训练;

2、肌筋膜炎:肌筋膜炎是肌肉和筋膜的一种无菌性炎症。后背膀缝处肌筋膜炎主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关,可以采取一些热疗、按摩等方法治疗,平时注意保暖;还可以外敷一些有消炎镇痛作用的膏药;如果有明显的压痛点,也可以在压痛点部位进行冲击波治疗。

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