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高原反应症状及处理方法

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关键词: #症状

很多人担心去海拔高、空气稀薄的地区会有高原反应,但大多数人并不准确地知道什么样的症状叫做高原反应。以下是高原反应的症状和治疗方法。

高原反应症状

1.头痛

头痛是最常见的症状,通常是前额和双颞部跳痛,晚上或早上起床时疼痛加重。严重的头痛可能有视力障碍,但眼底检查正常。

2.胃肠道症状

高原反应会导致消化不良食欲不振、腹胀,如果反应严重,还可能出现恶心呕吐甚至腹痛,有便意但无腹泻

3.呼吸困难

呼吸加深加速、胸闷、呼吸急促、呼吸困难往往是劳动,如果呼吸困难出现在休息时,是高原肺水肿的先兆。其他人在晚上有周期性的呼吸,并经常醒来。

4.血压异常

在平原地区,正常收缩压应为110-120mm汞柱,舒张压应为70-80mm汞柱。为了保证冠状动脉和脑血管内的血液供应,上高原后的血压升高

高原反应处理方法

1.饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,注意合理饮食,充分补充营养。进山前要锻炼心理和体质。如果条件允许,最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激,这样可以调节高原缺氧环境的生理调节。

2.初入高原的人应多吃碳水化合物、维生素和易消化的食物。原因是高碳水化合物食品可以增加葡萄糖和肺部的扩散能力。高碳水化合物一般包括粥、馒头等食物。这样,你就可以在高原上进行重体力劳动。

3.高原上的动作要慢,尤其是刚到的时候,要特别注意,不要快速行走,不要跑步或跑步,不要做体力劳动。

4.刚进山的人,比如在4000米以上的高原上,最好停留2个~3天在2500~在3000米处,最好每天上升不要超过6000米~900米。到达高原后,前两天不要喝酒,也不要用镇静催眠药,从事重体力活动,适当的时候可以活动。

通过阅读以上内容,我相信您已经了解了高原反应的症状和治疗方法。我希望以上内容能对您有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

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