引起近视的原因是什么？

近视是指在没有任何调节的情况下，来自远处的平行光线经过眼的屈光系统聚焦在视网膜之前的这种屈光状态，具有这种屈光状态的眼称为近视眼。看远物时在视网膜上形成的像模糊不清，但看近物还很清楚。近视一般分为假性近视、真性近视和混合性近视。

引起近视的原因

1、眼睛不注意休息，使用时间过长，长时间连续读书或写字可能导致近视。

2、不好的眼睛习惯也会引起近视眼，比如孩子喜欢走路的时候看书，坐车的时候看小说看手机等。

3、多摄取糖和高碳水化合物也会降低眼内组织的弹性，微量元素铬的贮藏量减少，眼轴变长也会近视。

4、交通事故等不确定因素撞击眼睛和脑后，影响视神经和其他因素也容易引起近视。

近视眼护理

1、注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度使用眼睛，读写姿势必须正确。

2、避免长时间盯着电子屏幕或读书写字。

3、避免在强光下或光线较暗的地方读书，避免躺着读书或边走边读书。

4、近视眼患者饮食健康合理，营养均衡，可多吃维生素、钙和蛋白质丰富的食物。