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脾胃不好怎么调理?
若脾胃功能减弱,可先从饮食和药物两个方面进行调理。
脾胃功能差的患者首先要注意清淡饮食,尽量少吃多餐,避免过饱,多吃红薯、南瓜、怀山药等食疗食品和易消化食品。调理脾胃还应根据患者体质选择不同的食物,如百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物;体质寒冷的人多吃姜、姜、胡椒粉、羊肉等温热食物。平时注意运动,出汗排毒后能使身体更健康,同时心情也会舒畅。应多进行心理咨询,肝气舒畅脾胃功能协调。建议患者早睡早起,避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等方面进行综合调理,脾胃功能可调节到理想状态。
药物调节:最好去医院,在医生辨证论治的指导下用药。也可以先选择一些健脾胃的中成药。临床上常用的增强脾胃功能的药物有人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散。这些中成药具有健脾胃的功能,可以根据说明书结合自己的症状选择使用。
脾胃虚弱的患者在使用药物治疗的同时,要结合日常饮食和生活进行综合调理。
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