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人饮食,劳倦即伤脾

消化内科编辑
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“人饮食,劳倦即伤脾”这句话是中医理论中的一个观点,它主要阐述了饮食不节和过度劳累对脾脏功能的影响。

我们来看“人饮食”这一部分。在中医理论中,饮食是维持人体生命活动的基本条件,但同时也是导致疾病的重要因素之一。如果饮食不节,比如暴饮暴食、偏食或过度食用肥甘厚味的食物,都会对脾胃功能造成损害。脾胃是后天之本,气血生化之源,如果脾胃功能受损,就会导致气血生化不足,进而引发各种疾病。

接下来,“劳倦即伤脾”这部分强调了过度劳累对脾脏的伤害。在中医看来,过度劳累包括体力过度劳累和脑力过度劳累。无论是从事重体力劳动还是长时间思考、用脑过度,都会消耗大量的气血和精力,导致脾气虚弱。脾气虚弱则会影响食物的消化、吸收和转运,进一步加重脾胃功能的负担。

“人饮食,劳倦即伤脾”这句话提醒我们在日常生活中要注意饮食有节、劳逸结合,避免过度消耗脾胃功能。只有这样,我们才能保持健康的体魄和充沛的精力,应对生活和工作中的各种挑战。同时,对于已经出现脾胃功能受损的人群,也应该积极调整生活方式和饮食习惯,通过中医调理等方法恢复脾胃功能。

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