万搏平台, > 养生保健 > 中医养生

脾胃不好太瘦?专业调理方法助你增肥

中医养生编辑
18次浏览

关键词: #脾胃 #增肥

妹妹一直体形偏瘦,无论吃多少食物,身体似乎都无法吸收足够的营养。在家人和朋友的关心下,她决定前往医院寻求专业的帮助。医生为她进行了仔细的四诊合参,最后诊断为脾胃不和,医生根据妹妹的实际情况,制定了几个调理方案,对增肥有一定的帮助。如果您也有同样的困扰,可以参考一下。

1、饮食调养:医生强调饮食应清淡易消化,避免油腻和刺激性食物。建议妹妹多吃富含蛋白质维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类以及新鲜蔬果。同时,要注意细嚼慢咽,减轻脾胃负担。

2、拔罐:妹妹在医生的操作下按时进行拔罐治疗,穴位选择了胃俞穴、中脘穴、章门穴等,不仅能够活血化瘀、温经通络,还可以行气止痛,对缓解脾胃不和有帮助。

在日常生活中,我们也可以尝试一些自我调理的方法来改善脾胃功能。以下几个方法,建议大家可以尝试:

1、按摩腹部:每天早晚各按摩腹部10分钟,顺时针方向为主,有助于促进肠胃蠕动,改善消化。

2、进行运动:每周至少进行3次有氧运动,如慢跑、瑜伽或游泳,每次持续30分钟以上,有助于增强体质,促进新陈代谢。

温馨提示:脾胃健康是身体强健的基石,我们应该珍惜并细心呵护。愿每一位朋友都能拥有健康的脾胃!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝良性血管瘤严重吗 宫颈炎是不是特别难治好 鼻囊炎的治疗方法 鼻前庭炎用什么消炎药好使 子宫内膜炎症吃什么药治疗效果好 现代女性乳腺增生常见吗 附件炎严重是什么症状 肺结节和肺结节灶是一样的吗 前列腺炎多吃八种食物有哪些好处 前列腺囊肿有哪些全身症状 肺脓肿恢复期胸痛正常吗怎么办 前庭大腺炎治疗原则 晚上脚落地就感觉脚板痛不知道是什么原因 胆囊结石的饮食禁忌有哪些 上牙龈骨质增生怎么办 舌头经常感觉麻麻的说话不利索 低钾血症的含义是什么 单核细胞升高原因 骶管囊肿有生命危险吗 50岁检查出先天性心脏病 皮肤痈怎么治疗比较好 附件炎同房后附件酸 鼻内襄肿怎么能消 宫颈炎吃什药好得快点呢 盆腔多发性包块严重吗 皮肤瘙痒发干起皮 今天一天都觉得嘴巴里边甜无论吃什么 大血管壁钙化严重吗 肺腺癌分哪几种型别 白带异常能吃萝卜吗 清心沉香八味散可以安神吗 怎么吃 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 乐孚亭的使用有什么禁忌呀 高胆固醇血症可以使用立普妥吗 真的有用吗 十二指肠溃疡的症状吃什么药 安齐来是帕金森患者用药吗?有什么需要注意的? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 消化不良会变胖吗 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗