中医养生编辑
内火旺长痘可以通过饮食调整、适度运动、应用药物、针灸、推拿等方法改善。
1、饮食调整:
内火旺考虑与情志不畅、饮食不节等因素有关,患病后内热增加会消耗津液,容易引起口干舌燥、舌红少苔、长痘等症状。此时饮食应以清淡为主,避免食用高脂肪食物,比如肥肉、炸鸡等,可以适量的食用西瓜、萝卜等性质寒凉的食物,有助于内热消散。
2、适度运动:
患者可以根据个人的实际情况,定制合理的运动计划,比如跑步、游泳、跳绳等,适度的进行运动锻炼,有助于促进身体的血液循环以及新陈代谢,对身体恢复有益处。
3、应用药物:
患者可以遵医嘱使用清火片、牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等药物治疗,能够起到清热解毒的功效。
4、针灸:
还可以在医生操作下针灸太冲穴、合谷穴、肝俞穴等穴位的方法治疗,可以起到疏通经络,提升气血运行的作用,有助于减轻不适症状。
5、推拿:
还可以在医生操作下适度的进行推拿,能够起到通经活络、调整脏腑的作用,有助于缩短恢复期。
内火旺盛患者需要及时就医,不可以盲目轻信偏方,以免延误病情。
专家观点
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