如何做好心率失常的预防措施

心律失常给患者带来了很多影响，人们有很多症状。生活中出现胸闷、气短、恐慌等症状时，要考虑心率异常的可能性。为了大家的健康，我希望大家一定要采取心率异常的预防措施。

1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有恐慌、胸闷等典型症状，体检时才发现心律失常。暂时没有症状的心律失常对身体有害，伤害心脏，引起中风，在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常，有可能突然死亡。

2、发现心律失常后，必须根据医生的指示进行治疗，不能随意选择药物，或者病情稍微好转后自己停药，必须和医生商量后再决定。

3、运动应适量。对于心律失常的患者来说，运动量越大对身体越好，不能根据量力而动摇的原则勉强运动和活动。中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动。

4、不要突然受到寒冷和热刺激，小心感冒，洗澡时水温不要太高或太低。

5、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料。

心率异常的预防措施如上所述，希望对大家有所帮助。有健康的身体，可以更好地投入工作和生活。