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输尿管排结石方法

泌尿外科编辑
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关键词: #结石

输尿管排结石有增加水分摄入、避免含草酸的食物、限制盐分摄入、适量运动、控制动物蛋白摄入等方法。若出现剧烈疼痛、血尿或发热等症状,应及时就医。

1、增加水分摄入:

喝足够的水是促进结石排出的关键。建议每天喝水量达到2到3升,以稀释尿液,减少结石形成的风险,并帮助将小结石冲出体外。

2、避免含草酸的食物:

草酸是一种常见的结石成分,尤其是钙草酸结石。限制富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、坚果和巧克力的摄入量。

3、限制盐分摄入:

高盐饮食会增加尿液中的钙含量,从而增加结石的风险。减少食盐的摄入量,帮助控制结石的形成。

4、适量运动:

适当的运动可以促进结石的排出。散步、跑步、游泳等有氧运动有助于加速尿液流动,减少结石在输尿管中的滞留时间。

5、控制动物蛋白摄入:

过多的动物蛋白摄入会增加尿酸和钙的排出,从而增加结石的风险。适量摄入动物蛋白,如肉类、鱼类和家禽,以减少结石的形成。

日常生活中,应避免摄入过多高盐、高脂肪、高糖和高嘌呤的食物,增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物的摄入。

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