跟腱拉伸疼痛家庭治疗 跟腱炎药物缓解措施
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跟腱拉伸时疼痛
跟腱拉伸时的疼痛可能是由过度拉伸、过度劳累、跟腱炎等原因引起的。可通过家庭治疗和药物治疗来缓解。
1、过度劳累:可能是因为最近的体力劳动,或剧烈运动,导致跟腱部位的肌肉组织长期处于紧张状态,产生更多的乳酸,在拉伸过程中,使周围的肌肉组织产生轻微的疼痛。热毛巾可用于局部热敷,可促进血液循环,帮助乳酸分解,改善局部不适症状。
2、过度拉伸:如果跟腱在拉伸过程中过度拉伸,导致跟腱的阻力超出身体范围,对周围组织造成一定的损伤,产生无菌性炎症反应,引起疼痛或肿胀。建议卧床休息,短时间内不要过度活动,以免刺激跟腱组织,引起疼痛症状加重。
3、跟腱炎:如果您患有跟腱炎,在拉伸过程中,也会刺激周围组织,诱发炎症扩散、肿胀、疼痛等不适症状。在医生的指导下,可以服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。