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鼻子堵塞如何缓解?多吃水果蔬菜

耳鼻喉科编辑
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关键词: #水果 #蔬菜

鼻子堵塞怎么办?

鼻塞按摩效果也很好,但也需要找出鼻塞的原因,以便改善。需要找出原因,这样就可以了。建议平时多吃水果蔬菜,不要吃刺激性食物,远离过敏性食物,也可以用热水蒸汽放在鼻子下面,可以发挥改善的作用。

那么,鼻塞呢?

鼻子堵塞的原因有很多,首先可能是感冒引起的,时间长了不通畅,可能是鼻炎。热空气可以用开水排出,鼻子靠近,多吸,也会起到缓解鼻子堵塞的作用。可以用葱葱或大蒜捣碎,用医用棉包起来,注意大小,塞进鼻子里。可以用两只手的拇指按摩鼻子的两侧,然后用棉签蘸芝麻油轻轻擦鼻子,然后流鼻涕,会更舒服。

平时的饮食也要多控制,少吃辛辣油炸或热食,海鲜等海鲜也容易受到刺激,引起炎症。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃食物,不要每天吃同样的食物。平时可以用热水敷鼻子,保湿温度高,鼻子不会那么不舒服。如果不及时缓解,要去医院做一点检查治疗,以免耽误病情。

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